Аллергия на плесень: причины, симптомы и способы навсегда избавиться от грибка дома

По оценкам ВОЗ, от 10 до 40% населения промышленно развитых стран страдают от аллергического ринита, и грибковые аллергены входят в число ведущих его триггеров. Споры плесени настолько малы — от 2 до 10 микрон — что их не видно невооруженным глазом и они беспрепятственно проникают в нижние дыхательные пути. Иммунная система принимает их за угрозу и реагирует воспалением. При этом плесень присутствует везде: в воздухе, почве, продуктах и жилых помещениях, а концентрация спор в закрытых, плохо вентилируемых комнатах может превышать наружные показатели в несколько раз.

В этой статье мы расскажем об аллергии на плесень: ее причинах, симптомах, методах лечения и о том, как избавиться от плесени в доме навсегда.

Что такое аллергия на плесень и какие у нее симптомы?

Аллергия на плесень — это иммунная реакция организма на споры грибков рода Alternaria, Cladosporium, Aspergillus и других. Когда споры попадают в дыхательные пути или на кожу, иммунная система вырабатывает антитела IgE, запуская каскад аллергического воспаления. Грибковая аллергия может протекать круглогодично, однако заметно усиливается в сезон повышенной влажности — весной и осенью. Особую опасность представляет аллергия на сырость в замкнутых помещениях, где концентрация спор в воздухе многократно возрастает.

Симптомы аллергии на плесень охватывают сразу несколько систем организма. Ниже перечислены основные из них:

• Заложенность носа и обильные водянистые выделения;

• Чихание и зуд в носоглотке;

• Покраснение, слезотечение и зуд глаз;

• Кашель, свистящее дыхание и одышка;

• Крапивница, зуд и покраснение кожи;

• Обострение бронхиальной астмы.

У детей симптоматика нередко выражена сильнее, чем у взрослых. Аллергия на плесень у ребенка может проявляться не только ринитом и конъюнктивитом, но и хроническим кашлем, нарушением сна и снижением успеваемости из-за постоянной усталости. Важно не откладывать визит к аллергологу: ранняя диагностика значительно облегчает дальнейшее лечение.

Что вызывает аллергию на плесень: главные виды грибов-аллергенов

Не все виды плесени одинаково опасны для аллергиков. Наиболее значимые грибки-аллергены — это Alternaria alternata (живет на листьях растений и в почве), Cladosporium herbarum (широко распространен в наружном воздухе), Aspergillus fumigatus (обитает в почве, компосте и домашней пыли) и Penicillium chrysogenum (любит влажные стены и продукты).

По данным ряда исследований, Alternaria является ведущим триггером аллергической бронхиальной астмы у детей школьного возраста. Споры попадают в организм преимущественно ингаляционным путем, хотя контакт с зараженными поверхностями также играет свою роль.

Отдельно стоит упомянуть Stachybotrys chartarum — так называемую «черную плесень», которая чаще всего обнаруживается на влажных стенах, под обоями и в плохо вентилируемых санузлах. В отличие от большинства других грибков, она выделяет микотоксины — токсичные вещества, которые при длительном воздействии способны вызывать хроническое воспаление дыхательных путей, головные боли и подавление иммунитета. Именно поэтому вопрос «чем опасна черная плесень в квартире» не только эстетический, но и медицинский: у людей с аллергической предрасположенностью она провоцирует наиболее тяжелые реакции.

Отдельного внимания заслуживает перекрестная аллергия на плесень и продукты. Организм может реагировать на продукты с грибковыми компонентами (пиво, вино, сыры с плесенью, квас, дрожжевую выпечку, грибы и соевые соусы) теми же симптомами, что и на споры в воздухе. Это объясняется структурным сходством антигенов грибков в продуктах питания и аэроаллергенов, присутствующих в воздухе жилых помещений.

Как отличить аллергию на плесень от простуды и других заболеваний?

Многие симптомы грибковой аллергии напоминают ОРВИ или сезонный поллиноз, что нередко приводит к самолечению и упущенному времени. Ключевое отличие — в характере и длительности проявлений. При аллергии симптомы сохраняются недели и даже месяцы, а их выраженность напрямую связана с условиями пребывания: усиливается во влажных или плохо проветриваемых помещениях, на улице в сырую погоду или вблизи гниющей листвы.

Если симптомы повторяются регулярно и совпадают с пребыванием в определенном месте, это весомый повод записаться к аллергологу, а не ждать, пока «само пройдет». Промедление нередко приводит к хронизации ринита или развитию бронхиальной астмы.

читайте также:

Аллергия на рыбу: симптомы, способы лечения и профилактики у взрослых и детей

Подробнее

Диагностика

Для подтверждения диагноза проводятся анализы на аллергию на плесень. Основных методов два:

• Первый — кожные тесты: на кожу предплечья в период ремиссии наносятся стандартизированные аллергены, а реакция оценивается через 15–20 минут;

• Второй — анализ крови на специфические IgE-антитела к грибковым аллергенам. Он менее зависим от состояния пациента и подходит детям и беременным.

Дополнительно может назначаться спирометрия — исследование функции внешнего дыхания — при наличии признаков бронхиальной обструкции. При подозрении на атопический дерматит проводится комплексное аллергологическое обследование, поскольку атопический дерматит и плесень имеют доказанную взаимосвязь: чувствительность к грибковым аллергенам у таких пациентов встречается значительно чаще.

Лечение аллергии на плесень

Лечение аллергии на плесень строится на нескольких направлениях:

• Устранение контакта с аллергеном — самый эффективный, но и самый сложный шаг, так как споры плесени вездесущи;

• Медикаментозная терапия. Таблетки от аллергии на плесень (антигистаминные препараты второго поколения) снимают острые симптомы и подходят для длительного применения. При аллергическом рините назначают интраназальные препараты, при бронхиальной астме — бронходилататоры и ингаляционные стероиды.

Особое место в терапии занимает АСИТ при аллергии на плесень — аллерген-специфическая иммунотерапия. Это единственный метод, воздействующий на механизм самой аллергии, а не только устраняющий симптомы. В ходе курса пациенту вводят возрастающие дозы аллергена, постепенно формируя иммунологическую толерантность. Продолжительность курса составляет 3–5 лет, а по данным клинических исследований, АСИТ снижает выраженность симптомов у 80% пациентов с аллергией на плесневые грибки. Нужно учитывать, что связь атопического дерматита и плесени требует комплексного подхода: одной местной терапией кожи в таких случаях не обойтись.

Как убрать плесень из дома?

Этот вопрос особенно актуален, если симптомы возникают или заметно усиливаются именно дома. Бороться с источником нужно системно: разовое удаление видимых пятен без устранения причины — избыточной влажности и плохой вентиляции — не даст долгосрочного результата. Ниже — подробный алгоритм действий.

Где искать плесень?

Плесень прячется там, где есть влага и недостаточная циркуляция воздуха. Прежде всего проверьте стыки плитки и швы между ванной и стеной — плесень в ванной является одной из самых частых причин симптомов аллергии в домашних условиях. 

Также стоит осмотреть углы комнат на нижних этажах, пространство за холодильником и стиральной машиной, подоконники и откосы при наличии конденсата на окнах, а также вентиляционные решетки. Важно помнить: скрытая плесень за обоями или под напольным покрытием активно выделяет споры в воздух, даже если снаружи ничего не видно.

Пошаговая инструкция по уничтожению плесени

Чтобы понять, как избавиться от плесени в доме навсегда, нужно действовать последовательно — от устранения причины до финальной защитной обработки:

1. Устраните источник влажности. Отремонтируйте протечки, установите вытяжку, улучшите вентиляцию;

2. Наденьте защитные перчатки, маску-респиратор и защитные очки;

3. Обработайте поврежденную поверхность антигрибковым средством на основе хлора или ортофосфорной кислоты;

4. Выждите время, указанное на упаковке, затем смойте и тщательно просушите поверхность;

5. При обширном заражении (более 1 кв. м) обратитесь в профессиональную санитарную службу;

6. Нанесите антигрибковую грунтовку перед повторной отделкой.

Если специализированных средств под рукой нет, на помощь придут доступные домашние варианты. Обычный белый уксус (концентрация 9%) нужно нанести на пораженную поверхность в неразбавленном виде, оставить на час, затем смыть и насухо вытереть. Уксусная кислота разрушает клеточную структуру многих видов плесени. Можно использовать пищевую соду: столовую ложку растворить в стакане воды, нанести щеткой на участок с плесенью, смыть и повторить процедуру. Сода не только механически удаляет налет, но и создает щелочную среду, в которой грибок плохо размножается.

Профилактика: как не дать плесени вернуться в дом

Меры профилактики:

• Поддерживайте влажность воздуха в помещении на уровне 40-50% — это оптимальный диапазон, при котором грибки не размножаются активно. Для контроля используйте бытовой гигрометр;

• Регулярно проветривайте комнаты, не сушите белье в закрытых помещениях без вентиляции, а после душа оставляйте дверь ванной открытой и протирайте поверхности насухо;

• При ремонте выбирайте краски и затирки с антигрибковыми добавками;

• Своевременная замена силиконового герметика в ванной — простая мера, которая существенно снижает риск повторного появления плесени и помогает сохранить здоровье всей семьи.

Диета при аллергии на плесень

При грибковой аллергии рекомендуется придерживаться противогрибковой диеты, исключив из рациона продукты, способные усилить симптомы. К ним относятся дрожжевой хлеб и выпечка, алкоголь (особенно пиво и вино), сыры с плесенью (рокфор, горгонзола, бри), а также грибы, квашеная капуста, маринады и уксус. 

Перекрестная аллергия на плесень и продукты — реально подтвержденное клиническое явление: нередко именно после употребления этих продуктов симптомы обостряются даже без прямого контакта со спорами. Основу рациона лучше составлять из свежих овощей, нежирного мяса и птицы, круп и натуральных кисломолочных продуктов без ароматизаторов и дрожжей.

Когда нужно срочно к врачу?

Большинство симптомов аллергии поддаются контролю, однако ряд признаков требует немедленной медицинской помощи.

Вызывайте скорую помощь, если возникли следующие состояния:

• Нарастающая одышка или свистящее дыхание, которое не проходит после применения привычных препаратов;

• Отек губ, языка или горла;

• Резкое падение давления с потерей сознания или предобморочным состоянием.

Особую осторожность следует проявлять в отношении детей: аллергия на плесень у ребенка в тяжелой форме способна спровоцировать острый бронхоспазм. Не откладывайте визит к педиатру-аллергологу, если ребенок часто кашляет по ночам, хрипит или жалуется на одышку при физической нагрузке.

Частые вопросы (FAQ)

Список литературы