Как отрастить ресницы: 7 рабочих способов в домашних условиях

Красивые, длинные и густые ресницы — это то, что делает взгляд выразительным даже без яркого макияжа. Однако ежедневное использование туши, наращивание и неблагоприятные факторы окружающей среды часто приводят к тому, что ресницы становятся ломкими, начинают выпадать и теряют былой объем. Хорошая новость в том, что вернуть им здоровье и длину вполне реально, не прибегая к услугам косметолога. В этой статье мы собрали 7 рабочих способов, которые помогут вам отрастить ресницы в домашних условиях, используя доступные средства и немного терпения.

Как растут ресницы и сколько времени это занимает?

Рост ресниц — это непрерывный циклический процесс. В отличие от волос на голове, фаза роста здесь короче, поэтому ресницы не вырастают длинными.

Анаген (активный рост)

Длится в среднем от 4 до 7 недель (иногда до 2 месяцев). В этой фазе одновременно находится около 40% всех ресниц. Скорость роста составляет примерно 0,12-0,15 мм в сутки. В это время формируется корень и стержень волоса.

Катаген (переходная фаза)

Короткая фаза, длящаяся 2-3 недели. Рост ресницы прекращается, волосяной фолликул сокращается и отсоединяется от волосяного сосочка (источника питания). Ресница уже не растет, но еще крепко держится в коже.

Телоген (фаза покоя и выпадения)

Самая длинная фаза, длится около 3-4 месяцев (100-120 дней). Ресница просто «спит», пока в глубине фолликула начинает созревать корень новой реснички. В конце этой фазы происходит экзоген — старая ресница выпадает, когда ее выталкивает новая, растущая ей на смену.

Сколько времени нужно, чтобы отрастить ресницы?

Для наглядности сроки роста и восстановления ресниц можно разделить на несколько этапов. 

Первые заметные результаты обычно становятся видны спустя 4-6 недель регулярного ухода: за это время ресницы, находившиеся в начале активной фазы роста (анагена), успевают значительно прибавить в длине. 

Если же речь идет о восстановлении после механического повреждения, например, когда ресница была вырвана или травмирована при некорректном снятии наращивания, процесс займет немного больше времени. В таких случаях фолликулу требуется пауза на «перезагрузку», и рост новой ресницы становится заметен лишь через 6-8 недель. 

Что касается полного обновления всего ресничного ряда, то оно занимает от 3 до 5 месяцев, то есть примерно 90–150 дней. Именно за этот период сменяются абсолютно все волоски, включая те, которые на момент начала ухода находились в глубокой фазе покоя (телогена) и еще не были готовы к росту.

Продукция из этой статьи

Натуральный коллаген со вкусом манго 1кг.

7 350 ₽

Натуральный коллаген со вкусом манго 380 гр.

3 950 ₽

Как отрастить длинные и густые ресницы в домашних условиях: пошаговый алгоритм

Питание

Чтобы волосяные фолликулы получали достаточно «строительного материала», в меню должны присутствовать продукты, богатые белком (нежирное мясо, рыба, яйца), ведь ресницы почти на 90% состоят из белка кератина. 

Также важны полезные жиры (оливковое масло, авокадо, орехи), которые отвечают за эластичность и блеск, и витамины группы В, замедляющие процессы старения луковиц.

Витамины и БАДы

Даже при идеальном рационе человеку с современным ритмом жизни часто не хватает ресурсов, чтобы обеспечить активный рост волос. Здесь на помощь приходят витаминные комплексы и биологически активные добавки.

Для поддержки роста ресниц организму особенно нужны:

• Витамины группы В (В7 — биотин, В5, В3): считаются главными «ускорителями» роста волос и отвечают за густоту;

• Витамин Е (токоферол): мощный антиоксидант, который улучшает кровообращение в коже век и пробуждает «спящие» фолликулы;

• Витамин А: регулирует выработку кожного сала и предотвращает сухость и ломкость стержня ресницы;

• Кремний: ключевой микроэлемент, участвующий в синтезе кератина — основного белка, из которого на 97% состоят ресницы, отвечающего за их плотность и прочность.

Когда хочется усилить эффект и обеспечить организм поддержкой по всем фронтам, можно обратить внимание на специализированные добавки. В этом сегменте хорошо зарекомендовали себя продукты линейки Natural Health, которые многие включают в свой ежедневный уход за красотой.

Для тех, кто хочет воздействовать на структуру волоса изнутри, отличным выбором станет Кремниевый комплекс (120 капсул). Кремний — это ключевой микроэлемент, участвующий в синтезе кератина. Принимая его, вы помогаете организму строить реснички более плотными, прочными и менее ломкими.

А чтобы кожа век оставалась упругой и хорошо удерживала молодые фолликулы, важен «строительный материал» общего действия. Здесь на помощь приходит Натуральный коллаген классический. Напомним, что коллаген — это белок, необходимый для поддержания упругости, эластичности и тонуса кожи. Он является строительным материалом для многих тканей, связок и костей. Здоровая, хорошо увлажненная кожа вокруг глаз создает идеальные условия для роста новых, крепких волосков.

Масла и сыворотки для роста ресниц

• Касторовое масло: известно своими стимулирующими свойствами. Предполагается, что оно может улучшать кровообращение в области волосяных фолликулов, что теоретически способствует их «пробуждению» и, как следствие, росту;

• Репейное масло: богато витаминами (особенно А и Е) и минералами, которые питают волосяные луковицы, укрепляя корни ресниц и предотвращая их выпадение. А если хотите узнать, как оно работает на волосах головы и есть ли у него противопоказания, загляните в нашу подробную статью — там собраны все нюансы применения.

Помимо натуральных масел, существуют специализированные сыворотки, которые часто содержат более концентрированные активные ингредиенты, такие как:

• Пептиды: способствуют укреплению ресниц и стимулируют выработку кератина;

• Биотин: важен для здоровья волос, включая ресницы;

• Экстракты растений: могут обладать укрепляющими и питательными свойствами;

• Простагландины (в некоторых составах): это самая эффективная группа стимуляторов роста, но они требуют осторожности из-за потенциальных побочных эффектов (изменение цвета радужки, раздражение).

читайте также:

В каких продуктах содержится кремний

Подробнее

Как правильно наносить масла и сыворотки для роста ресниц

Как наносить масло 

Наносить масло удобнее всего чистой щеточкой от туши, аккуратно распределяя от корней до кончиков и стараясь не задеть слизистую, чтобы избежать раздражения. Делать это лучше за час-два до сна или непосредственно перед сном. Главное условие — регулярность: процедуры нужны ежедневно на протяжении минимум 1,5-2 месяцев, так как рост ресниц — процесс медленный и мгновенного результата ждать не стоит.

Правила нанесения сыворотки для ресниц

Сыворотки обычно наносятся тонким аппликатором, как жидкая подводка. Перед нанесением уберите излишки средства о край флакона — одного легкого обмакивания хватит для обоих глаз. Проведите аппликатором тонкую линию строго по линии роста верхних ресниц, чтобы активные компоненты попали к фолликулам, а не распределялись по длине. Нижние ресницы лучше не трогать: при моргании средство переносится естественным образом, а прямое нанесение может вызвать раздражение или нежелательный рост волос. 

Как быстро отрастить ресницы после наращивания

Снятие нарощенных ресниц — всегда стресс для натуральных. Клей, вес искусственных материалов и механическое воздействие при коррекции истончают волоски и замедляют их рост. Чтобы восстановить ресницы в кратчайшие сроки, действуйте комплексно:

• Дайте отдых от декоративной косметики. Первую неделю после снятия лучше вообще не красить глаза. Тушь создает дополнительную нагрузку, а ее снятие травмирует ослабленные волоски;

• Увлажняйте и питайте. Ежедневно наносите касторовое или репейное масло на 1-2 часа или на ночь. Это компенсирует потерю влаги и укрепит стержень ресницы;

• Усильте поддержку изнутри. В период восстановления организму нужны витамины группы В и кремний — главные помощники в синтезе кератина;

• Будьте бережны при снятии макияжа. Если вы все же пользуетесь тушью, смывайте ее только маслом или двухфазной жидкостью без трения и растяжения кожи;

• Запаситесь терпением. Полное обновление ресниц занимает 1,5-2 месяца. Но уже через 3-4 недели регулярного ухода вы заметите, что они стали длиннее и плотнее.

Профилактика — как сохранить ресницы здоровыми

• Не спите с косметикой. Тушь делает ресницы ломкими, а во сне вы еще и травмируете их трением о подушку;Смывайте макияж бережно. Используйте масла или двухфазные средства без агрессивного трения. Никаких мыльных пенок и растягивания кожи век;

• Не используйте водостойкую тушь каждый день. Она сушит ресницы, а для ее снятия нужны агрессивные средства;

• Расчесывайте ресницы. Чистой щеточкой каждое утро — это улучшает микроциркуляцию и распутывает волоски;

• Периодически давайте отдых от туши. Хотя бы один день в неделю позволяйте ресницам «подышать» без косметики;

• Следите за питанием. Дефицит белка и витаминов всегда сказывается на густоте и прочности ресниц.

Частые вопросы (FAQ)

Список литературы

Продукция из этой статьи