Top.Mail.Ru
Блог о здоровье

Как правильно клеить тейпы на лицо: полная инструкция по тейпированию лица

Как правильно клеить тейпы на лицо: полная инструкция по тейпированию лица
Содержание

Отеки по утрам, опустившиеся уголки губ и второй подбородок, которые так заметны на фото, и глубокие морщины — знакомая картина? Вам не нужно мириться с возрастными изменениями или прибегать к дорогостоящим инъекциям. Тейпирование лица — это доступный и эффективный метод, который позволяет быстро привести кожу в тонус. В этой инструкции мы разберем, как правильно клеить тейпы на лицо в домашних условиях, чтобы добиться видимого лифтинг-эффекта и забыть об отеках без боли и вреда для кожи.

Что такое тейпирование лица и для чего оно нужно?

Тейпирование лица — это метод коррекции внешности с помощью специальных эластичных лент — кинезио тейпов. Изначально техника использовалась в спортивной медицине для поддержки мышц и снятия отека после травм, но позже успешно перекочевала в косметологию.

Механизм действия прост: наклеенный на кожу тейп слегка приподнимает ее, создавая микроскопическое пространство между тканями. Это улучшает отток лимфы (жидкости, которая скапливается в тканях, вызывая отечность) и стимулирует кровообращение. В результате:

  • Уходит утренняя отечность;

  • Расслабляются зажатые мимические мышцы, что разглаживает морщины;

  • Кожа становится более упругой, а овал лица — четким.

Как выбрать тейп для лица: материал, ширина, клей

Чтобы процедура принесла пользу, важно правильно выбрать материал. Обычные спортивные тейпы для лица не подходят, так как они слишком жесткие и могут травмировать тонкую кожу. Вот на что нужно обратить внимание:

  • Материал. Отдавайте предпочтение натуральному хлопку или вискозе. Эти материалы «дышат», гипоаллергенны и комфортны для чувствительной кожи;

  • Клей. Клеевой слой должен быть гипоаллергенным, на основе акрила. Если у вас чувствительная кожа, выбирайте тейпы с пометкой «щадящие»;

  • Ширина. Для зоны вокруг глаз и носогубных складок подойдет узкая лента (2.5 см). Для овала лица и лба оптимальна ширина 5 см.

Продукция из этой статьи

Подготовка кожи к тейпированию

Frame_11zon.webp

Успех процедуры на 50% зависит от правильной подготовки. Нарушение этого этапа — главная причина того, что тейпы отклеиваются или не работают.

  • Очищение. Тщательно смойте макияж и загрязнения с помощью пенки или гидрофильного масла. Кожа должна быть идеально чистой;

  • Обезжиривание. Протрите лицо тоником без содержания масел. Жирный слой нарушит сцепление тейпа с кожей;

  • Сушка. Кожа должна быть абсолютно сухой. Влажность не даст клею зафиксироваться;

  • Тест на аллергию. За 30 минут до процедуры наклейте небольшой кусочек тейпа на сгиб локтя или за ухо, чтобы убедиться в отсутствии реакции. 

Общие правила наклеивания тейпов на лицо

Чтобы не навредить и получить желаемый эффект лифтинга, запомните основные принципы как наклеить тейпы на лицо:

  • Без натяжения! Главное правило: тейп клеится без натяжения (в «нейтральном» положении). Если натянуть ленту слишком сильно, вместо лифтинга вы получите сдавливание тканей и нарушение кровотока. Клейте на расслабленную кожу, не растягивая ее;

  • Направление. Движения должны идти от центра лица к периферии (к ушам), по ходу лимфатических путей и массажных линий;

  • Активация. После наклеивания обязательно разогрейте тейп быстрыми движениями ладони. Трение активирует клеевой слой и улучшит сцепление.

nh-koenzim-q10.jpg
читайте также:
Гусиные лапки на лице: как убрать морщины вокруг глаз в домашних условиях и у косметолога
Подробнее

Схемы тейпирования лица для разных зон

Frame 1766_11zon.webp

Рассмотрим популярные схемы тейпирования лица. Для наглядности представьте, что вы работаете с эластичной лентой, которую нужно аккуратно приложить к проблемной зоне.

Лимфодренажная схема — для снятия отечности с лица

Цель: убрать отеки, улучшить цвет лица.
Схема: вам понадобятся короткие полоски (4-6 см). Наклейте их веерообразно или параллельно по направлению от подбородка и нижней челюсти к ушам, а также от носа к вискам. Ключевое правило — никакого натяжения, только легкое приподнимание кожи.

Лифтинг-схема — подтяжка овала лица и уменьшение второго подбородка

Цель: подтянуть контур лица, убрать брыли и второй подбородок.

Схема: отрежьте длинную полоску (10-12 см). Наклейте один конец (якорь) в центре подбородка. Слегка натяните полоску, аккуратно подтягивая кожу вверх по направлению к уху. Зафиксируйте второй конец за ухом или на виске. Вторую полоску наклейте от уголка рта к виску, создавая поддерживающий эффект.

  • При наклеивании тейп должен быть слегка натянут, но сама кожа лица не должна смещаться. Движение — снизу вверх, от центра подбородка к периферии.

Схема для уменьшения носогубных складок

Цель: разгладить заломы в носогубной области.

Этап Первый способ Второй способ
Подготовка Возьмите две узкие полоски (4-5 см), ширина — примерно 1/6 от стандартной ленты Измерьте расстояние от крыла носа до уголка рта. Отрежьте две полоски нужной длины, шириной в половину стандартной ленты. Закруглите уголки
Наклеивание Натяните верхнюю губу на зубы. Закрепите один конец тейпа на верхней губе под крылом носа. Наклейте оставшуюся часть вдоль носа, не растягивая Закрепите один конец тейпа возле крыла носа. Наклейте ленту параллельно линии верхней губы, отступив от кромки губы 3-4 мм
Фиксация Разогрейте тейп рукой для активации клея. Повторите с другой стороны Разогрейте тейп рукой. Повторите с другой стороны
Важно! Лента должна лечь максимально близко к носу, но не заходить на него Кожа должна быть чистой и обезжиренной. Тейп наклеивается без натяжения

Схема для вертикальных морщин лба

Цель: сгладить горизонтальные заломы на лбу.
Схема: нарежьте несколько коротких полосок (3-4 см) и наклейте их вертикально (снизу вверх) над бровями. Такой способ физиологичен и помогает мышцам расслабиться. Для области между бровями можно наклеить короткую полоску горизонтально прямо над переносицей.

Схема для области вокруг глаз («гусиные лапки»)

Цель: уменьшить мелкие морщинки у внешнего уголка глаз.
Схема: возьмите очень тонкие полоски (3-4 см) с закругленными краями. Наклейте их от внешнего уголка глаза строго по направлению к вискам.

  • Тейп не должен попадать на подвижное веко. Кожа должна быть расправлена, без натяжения.

Сколько держать тейпы на лице

Это один из самых частых вопросов. Время ношения зависит от зоны и чувствительности кожи:

  • Стандартная рекомендация: от 4 до 8 часов;

  • Область вокруг глаз: не более 2-3 часов, чтобы не вызвать раздражение;

  • Оптимальное время: наклеивание на ночь. В горизонтальном положении гравитация не тянет ткани вниз, а тейп работает эффективнее.

Как правильно снять тейп с лица без боли и раздражения

Резкое сдирание тейпа может привести к покраснению, микротравмам и даже преждевременному старению кожи. Действуйте аккуратно:

  • Смочите ленту. Пропитайте тейп маслом (кокосовым, оливковым), мицеллярной водой или просто теплой водой. Подождите 1-2 минуты;

  • Скатывайте, а не отрывайте. Медленно скатывайте тейп пальцами вниз по направлению роста волос, придерживая кожу другой рукой;

  • Увлажнение. После удаления умойтесь и нанесите успокаивающий крем или сыворотку.

Какие результаты ждать и когда они появились?

Frame 1770_11zon.webp

Результат тейпирования накапливается постепенно. Не стоит ожидать мгновенной подтяжки после первого сеанса — эффект зависит от регулярности, правильной техники и индивидуальных особенностей кожи. Вот как меняется состояние лица по мере прохождения курса:

Этап Количество процедур Что происходит
Первые процедуры 1-3 Уменьшается утренняя отечность, кожа выглядит более свежей и отдохнувшей. Мелкие мимические морщинки могут временно разгладиться
Середина курса 5-7 Контур лица становиться чуть более подтянутым, носогубные складки — менее выраженными. Мышцы постепенно привыкают к более расслабленному состоянию
Устойчивый результат 10-15 Эффект становиться более стабильным. Для поддержания результата рекомендуется делать перерывы между курсами и продолжать наклеивать тейпы 1–2 раза в неделю в профилактических целях
  • Тейпирование не устраняет причину возрастных изменений (снижение коллагена, гравитационный птоз), а дает временный косметический эффект, который поддерживается регулярными процедурами.

Чтобы усилить и закрепить результат, важно поддерживать кожу не только снаружи, но и изнутри. С возрастом выработка собственного коллагена снижается, что приводит к появлению морщин, потере упругости кожи и ослаблению волос с ногтями. «Натуральный коллаген» от Natural Health помогает восполнить этот дефицит: он восстанавливает изношенные хрящевые ткани, поддерживает здоровье костного скелета, снижает риск остеопороза, артрита и остеохондроза, обеспечивает профилактику остеоартрита, растяжек и хронических болей в спине, предотвращает появление морщин, обеспечивает упругость и гладкость кожи, а также укрепляет волосы и ногти. Сочетая тейпирование с приемом коллагена, вы работаете над молодостью комплексно — и снаружи, и изнутри.

Противопоказания к тейпированию лица

Несмотря на безопасность, процедура подходит не всем. Тейпирование лица противопоказания включают в себя:

  • Нарушения целостности кожи (раны, царапины, герпес в активной стадии);

  • Гнойничковые заболевания и угревая сыпь в острой фазе;

  • Аллергия на латекс или компоненты клея;

  • Тромбоз глубоких вен и онкологические заболевания в зоне воздействия;

  • Повышенная температура тела (при простуде).

Возможные побочные эффекты и риски

Если вы нарушаете технику как правильно клеить тейпы на лицо, возможны неприятные последствия:

  • Покраснение и раздражение. Такая реакция нормальна в первые 1-2 сеанса, но если оно не проходит, сделайте перерыв;

  • Заломы и складки. Если при наклеивании не разгладить ленту, на коже могут образоваться стойкие заломы. После наклеивания проверьте, чтобы поверхность была ровной;

  • Отечность. Если наклеить тейп с сильным натяжением, это ухудшит отток лимфы и вызовет обратный эффект.

Ответы на частые вопросы (FAQ)

Можно ли спать с тейпами на лице?
Да, это оптимальный вариант. Ночью вы неподвижны, и тейп работает в условиях отсутствия гравитационного птоза.

Но в первый раз лучше провести дневной тест на 2-3 часа, чтобы убедиться в отсутствии аллергии.
Можно ли клеить тейпы на лицо каждый день?
Можно, если ваша кожа хорошо переносит процедуру и вы используете качественные, дышащие материалы.

Для чувствительной кожи рекомендуется график через день, чтобы дать коже отдых.
Можно ли делать тейпирование лица при беременности?
Противопоказаний в первом триместре обычно нет, но из-за повышенной чувствительности кожи и гормональных изменений риск аллергии возрастает.

Перед использованием обязательна консультация с наблюдающим вас врачом.
Что делать, если тейп отклеивается?
Чаще всего тейп отклеивается из-за того, что кожа перед наклеиванием была недостаточно обезжирена. Жир, остатки крема или влага мешают клею зафиксироваться. Перед процедурой обязательно протрите лицо тоником без масел и дождитесь полного высыхания.

Тейп может отходить, если после наклеивания вы не разогрели его ладонью в течение 20–30 секунд — тепло активирует клей. Еще одна частая причина — острые уголки: всегда закругляйте их ножницами перед наклеиванием, иначе края начнут отклеиваться первыми.

Если тейп все же отошел, аккуратно снимите его и наклейте новый, предварительно очистив кожу.

Список литературы

Alcantara DAA, et al. The effect of kinesiotaping on edema: A systematic review and meta-analysis. ScienceDirect. 2024;

Pereira RVS, et al. Effectiveness of Elastic Therapeutic Tape in Reducing Edema, Pain and Trismus following Surgery for Facial Fractures. Journal of Clinical Medicine. 2024;13(4):997;

Baptist Health. Face Taping 101: What You Need to Know. 2025;

Седунова Д.А. Тейпирование с видеоуроками для красоты лица и тела. М.: Эксмо; 2025. 128 с;

Морозова М. Эксперт дала советы по использованию тейпов для лица и шеи. Известия. 2024;

Шишкин А. Как правильно пользоваться тейпами? Фармконтроль / Газета.Ru. 2025.

Продукция из этой статьи

Отказ от ответственности

Подписывайтесь
на нашу рассылку

Подписка



Извините, ваш браузер не поддерживается