Как правильно клеить тейпы на лицо: полная инструкция по тейпированию лица
Отеки по утрам, опустившиеся уголки губ и второй подбородок, которые так заметны на фото, и глубокие морщины — знакомая картина? Вам не нужно мириться с возрастными изменениями или прибегать к дорогостоящим инъекциям. Тейпирование лица — это доступный и эффективный метод, который позволяет быстро привести кожу в тонус. В этой инструкции мы разберем, как правильно клеить тейпы на лицо в домашних условиях, чтобы добиться видимого лифтинг-эффекта и забыть об отеках без боли и вреда для кожи.
Что такое тейпирование лица и для чего оно нужно?
Тейпирование лица — это метод коррекции внешности с помощью специальных эластичных лент — кинезио тейпов. Изначально техника использовалась в спортивной медицине для поддержки мышц и снятия отека после травм, но позже успешно перекочевала в косметологию.
Механизм действия прост: наклеенный на кожу тейп слегка приподнимает ее, создавая микроскопическое пространство между тканями. Это улучшает отток лимфы (жидкости, которая скапливается в тканях, вызывая отечность) и стимулирует кровообращение. В результате:
-
Уходит утренняя отечность;
-
Расслабляются зажатые мимические мышцы, что разглаживает морщины;
-
Кожа становится более упругой, а овал лица — четким.
Как выбрать тейп для лица: материал, ширина, клей
Чтобы процедура принесла пользу, важно правильно выбрать материал. Обычные спортивные тейпы для лица не подходят, так как они слишком жесткие и могут травмировать тонкую кожу. Вот на что нужно обратить внимание:
-
Материал. Отдавайте предпочтение натуральному хлопку или вискозе. Эти материалы «дышат», гипоаллергенны и комфортны для чувствительной кожи;
-
Клей. Клеевой слой должен быть гипоаллергенным, на основе акрила. Если у вас чувствительная кожа, выбирайте тейпы с пометкой «щадящие»;
-
Ширина. Для зоны вокруг глаз и носогубных складок подойдет узкая лента (2.5 см). Для овала лица и лба оптимальна ширина 5 см.
Продукция из этой статьи


Подготовка кожи к тейпированию

Успех процедуры на 50% зависит от правильной подготовки. Нарушение этого этапа — главная причина того, что тейпы отклеиваются или не работают.
-
Очищение. Тщательно смойте макияж и загрязнения с помощью пенки или гидрофильного масла. Кожа должна быть идеально чистой;
-
Обезжиривание. Протрите лицо тоником без содержания масел. Жирный слой нарушит сцепление тейпа с кожей;
-
Сушка. Кожа должна быть абсолютно сухой. Влажность не даст клею зафиксироваться;
-
Тест на аллергию. За 30 минут до процедуры наклейте небольшой кусочек тейпа на сгиб локтя или за ухо, чтобы убедиться в отсутствии реакции.
Общие правила наклеивания тейпов на лицо
Чтобы не навредить и получить желаемый эффект лифтинга, запомните основные принципы как наклеить тейпы на лицо:
-
Без натяжения! Главное правило: тейп клеится без натяжения (в «нейтральном» положении). Если натянуть ленту слишком сильно, вместо лифтинга вы получите сдавливание тканей и нарушение кровотока. Клейте на расслабленную кожу, не растягивая ее;
-
Направление. Движения должны идти от центра лица к периферии (к ушам), по ходу лимфатических путей и массажных линий;
-
Активация. После наклеивания обязательно разогрейте тейп быстрыми движениями ладони. Трение активирует клеевой слой и улучшит сцепление.
Схемы тейпирования лица для разных зон

Рассмотрим популярные схемы тейпирования лица. Для наглядности представьте, что вы работаете с эластичной лентой, которую нужно аккуратно приложить к проблемной зоне.
Лимфодренажная схема — для снятия отечности с лица
Цель: убрать отеки, улучшить цвет лица.
Схема: вам понадобятся короткие полоски (4-6 см). Наклейте их веерообразно или параллельно по направлению от подбородка и нижней челюсти к ушам, а также от носа к вискам. Ключевое правило — никакого натяжения, только легкое приподнимание кожи.
Лифтинг-схема — подтяжка овала лица и уменьшение второго подбородка
Цель: подтянуть контур лица, убрать брыли и второй подбородок.
Схема: отрежьте длинную полоску (10-12 см). Наклейте один конец (якорь) в центре подбородка. Слегка натяните полоску, аккуратно подтягивая кожу вверх по направлению к уху. Зафиксируйте второй конец за ухом или на виске. Вторую полоску наклейте от уголка рта к виску, создавая поддерживающий эффект.
- При наклеивании тейп должен быть слегка натянут, но сама кожа лица не должна смещаться. Движение — снизу вверх, от центра подбородка к периферии.
Схема для уменьшения носогубных складок
Цель: разгладить заломы в носогубной области.
| Этап | Первый способ | Второй способ |
| Подготовка | Возьмите две узкие полоски (4-5 см), ширина — примерно 1/6 от стандартной ленты | Измерьте расстояние от крыла носа до уголка рта. Отрежьте две полоски нужной длины, шириной в половину стандартной ленты. Закруглите уголки |
| Наклеивание | Натяните верхнюю губу на зубы. Закрепите один конец тейпа на верхней губе под крылом носа. Наклейте оставшуюся часть вдоль носа, не растягивая | Закрепите один конец тейпа возле крыла носа. Наклейте ленту параллельно линии верхней губы, отступив от кромки губы 3-4 мм |
| Фиксация | Разогрейте тейп рукой для активации клея. Повторите с другой стороны | Разогрейте тейп рукой. Повторите с другой стороны |
| Важно! | Лента должна лечь максимально близко к носу, но не заходить на него | Кожа должна быть чистой и обезжиренной. Тейп наклеивается без натяжения |
Схема для вертикальных морщин лба
Цель: сгладить горизонтальные заломы на лбу.
Схема: нарежьте несколько коротких полосок (3-4 см) и наклейте их вертикально (снизу вверх) над бровями. Такой способ физиологичен и помогает мышцам расслабиться. Для области между бровями можно наклеить короткую полоску горизонтально прямо над переносицей.
Схема для области вокруг глаз («гусиные лапки»)
Цель: уменьшить мелкие морщинки у внешнего уголка глаз.
Схема: возьмите очень тонкие полоски (3-4 см) с закругленными краями. Наклейте их от внешнего уголка глаза строго по направлению к вискам.
- Тейп не должен попадать на подвижное веко. Кожа должна быть расправлена, без натяжения.
Сколько держать тейпы на лице
Это один из самых частых вопросов. Время ношения зависит от зоны и чувствительности кожи:
-
Стандартная рекомендация: от 4 до 8 часов;
-
Область вокруг глаз: не более 2-3 часов, чтобы не вызвать раздражение;
-
Оптимальное время: наклеивание на ночь. В горизонтальном положении гравитация не тянет ткани вниз, а тейп работает эффективнее.
Как правильно снять тейп с лица без боли и раздражения
Резкое сдирание тейпа может привести к покраснению, микротравмам и даже преждевременному старению кожи. Действуйте аккуратно:
-
Смочите ленту. Пропитайте тейп маслом (кокосовым, оливковым), мицеллярной водой или просто теплой водой. Подождите 1-2 минуты;
-
Скатывайте, а не отрывайте. Медленно скатывайте тейп пальцами вниз по направлению роста волос, придерживая кожу другой рукой;
-
Увлажнение. После удаления умойтесь и нанесите успокаивающий крем или сыворотку.
Какие результаты ждать и когда они появились?

Результат тейпирования накапливается постепенно. Не стоит ожидать мгновенной подтяжки после первого сеанса — эффект зависит от регулярности, правильной техники и индивидуальных особенностей кожи. Вот как меняется состояние лица по мере прохождения курса:
| Этап | Количество процедур | Что происходит |
| Первые процедуры | 1-3 | Уменьшается утренняя отечность, кожа выглядит более свежей и отдохнувшей. Мелкие мимические морщинки могут временно разгладиться |
| Середина курса | 5-7 | Контур лица становиться чуть более подтянутым, носогубные складки — менее выраженными. Мышцы постепенно привыкают к более расслабленному состоянию |
| Устойчивый результат | 10-15 | Эффект становиться более стабильным. Для поддержания результата рекомендуется делать перерывы между курсами и продолжать наклеивать тейпы 1–2 раза в неделю в профилактических целях |
- Тейпирование не устраняет причину возрастных изменений (снижение коллагена, гравитационный птоз), а дает временный косметический эффект, который поддерживается регулярными процедурами.
Чтобы усилить и закрепить результат, важно поддерживать кожу не только снаружи, но и изнутри. С возрастом выработка собственного коллагена снижается, что приводит к появлению морщин, потере упругости кожи и ослаблению волос с ногтями. «Натуральный коллаген» от Natural Health помогает восполнить этот дефицит: он восстанавливает изношенные хрящевые ткани, поддерживает здоровье костного скелета, снижает риск остеопороза, артрита и остеохондроза, обеспечивает профилактику остеоартрита, растяжек и хронических болей в спине, предотвращает появление морщин, обеспечивает упругость и гладкость кожи, а также укрепляет волосы и ногти. Сочетая тейпирование с приемом коллагена, вы работаете над молодостью комплексно — и снаружи, и изнутри.
Противопоказания к тейпированию лица
Несмотря на безопасность, процедура подходит не всем. Тейпирование лица противопоказания включают в себя:
-
Нарушения целостности кожи (раны, царапины, герпес в активной стадии);
-
Гнойничковые заболевания и угревая сыпь в острой фазе;
-
Аллергия на латекс или компоненты клея;
-
Тромбоз глубоких вен и онкологические заболевания в зоне воздействия;
-
Повышенная температура тела (при простуде).
Возможные побочные эффекты и риски
Если вы нарушаете технику как правильно клеить тейпы на лицо, возможны неприятные последствия:
-
Покраснение и раздражение. Такая реакция нормальна в первые 1-2 сеанса, но если оно не проходит, сделайте перерыв;
-
Заломы и складки. Если при наклеивании не разгладить ленту, на коже могут образоваться стойкие заломы. После наклеивания проверьте, чтобы поверхность была ровной;
-
Отечность. Если наклеить тейп с сильным натяжением, это ухудшит отток лимфы и вызовет обратный эффект.
Ответы на частые вопросы (FAQ)
Но в первый раз лучше провести дневной тест на 2-3 часа, чтобы убедиться в отсутствии аллергии.
Для чувствительной кожи рекомендуется график через день, чтобы дать коже отдых.
Перед использованием обязательна консультация с наблюдающим вас врачом.
Тейп может отходить, если после наклеивания вы не разогрели его ладонью в течение 20–30 секунд — тепло активирует клей. Еще одна частая причина — острые уголки: всегда закругляйте их ножницами перед наклеиванием, иначе края начнут отклеиваться первыми.
Если тейп все же отошел, аккуратно снимите его и наклейте новый, предварительно очистив кожу.
Список литературы
Alcantara DAA, et al. The effect of kinesiotaping on edema: A systematic review and meta-analysis. ScienceDirect. 2024;
Pereira RVS, et al. Effectiveness of Elastic Therapeutic Tape in Reducing Edema, Pain and Trismus following Surgery for Facial Fractures. Journal of Clinical Medicine. 2024;13(4):997;
Baptist Health. Face Taping 101: What You Need to Know. 2025;
Седунова Д.А. Тейпирование с видеоуроками для красоты лица и тела. М.: Эксмо; 2025. 128 с;
Морозова М. Эксперт дала советы по использованию тейпов для лица и шеи. Известия. 2024;
Шишкин А. Как правильно пользоваться тейпами? Фармконтроль / Газета.Ru. 2025.
Продукция из этой статьи
Подписывайтесь
на нашу рассылку
При подписке вы принимаете условия
Политики конфиденциальности и Обработки персональных данных
Укажите свои контактные данныи мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Ваши данные успешно отправлены
Новый адрес добавлен.
Ваш адрес обновлен.
Как увеличить скидку?
После 1 покупки - постоянная скидка 5%
После 2 покупки - постоянная скидка 7%
После 3 покупки - постоянная скидка 10%
После 4 покупки - постоянная скидка 15%
ПОДАРОК к 5 заказу - Натуральный коллаген 1 кг
Учитываются заказы на сумму от 5000 рублей*
За что начисляются бонусы?
Бонусы за приглашенных друзей
1 друг = 1000 бонусов
