Как правильно мыть голову: советы по частоте, выбору шампуня и технике очищения

Мытье головы кажется простой процедурой, но даже здесь можно совершить ошибки, которые негативно отразятся на здоровье волос. Состояние кожи, ломкость, жирность или сухость волос напрямую связаны с техникой и частотой мытья.

В статье разберем, как правильно мыть голову, сколько раз в неделю надо мыть волосы в зависимости от их типа, как подобрать шампунь, какие ошибки встречаются чаще всего и какую роль играет дополнительный уход.

Почему важно правильно мыть голову

Волосы дольше сохраняют естественную мягкость, блеск и силу, если мыть их правильно и регулярно. Слишком редкие или слишком частые процедуры могут привести к ломкости, пересушиванию локонов, сечению кончиков, повреждению волосяных фолликулов и замедленному росту.

Неправильное очищение влияет и на кожу головы: может вызвать зуд, раздражение, перхоть, воспаление и скопление себума (кожного жира). В дальнейшем возможные воспалительные процессы способны привести к кожным заболеваниям, если вовремя не обратить на это внимание. 

Как часто нужно мыть голову: рекомендации для разных типов волос

Жирные волосы быстрее загрязняются, поэтому нуждаются в более частом очищении, а сухие и поврежденные лучше мыть реже, чтобы не смывать естественный защитный слой. Частота мытья зависит от типа волос и их состояния, и ориентироваться на универсальное «каждый день» или «2 раза в неделю» здесь — неверный подход.

Продукция из этой статьи

Как выбрать шампунь по типу волос и кожи головы

Шампуни различаются по мягкости, составу и цели воздействия: одни очищают жирную кожу, другие помогают сохранить влагу или укрепить волосы изнутри. Важно обращать внимание на pH средства (кислотно-щелочной баланс) и на отсутствие агрессивных сульфатов, которые могут испортить локоны.

Для раздраженной кожи трихологи и косметологи рекомендуют выбирать средства с экстрактом овса или алоэ, а для сухой и чувствительной — максимально щадящие шампуни с витамином E и натуральным составом.

Пошаговая инструкция: как правильно мыть голову

Последовательность действий не менее важна: перед нанесением шампуня волосы и кожа головы должны быть хорошо смочены теплой водой, чтобы уход был эффективнее. После этого можно приступать к процедуре.

• Убедитесь, что вода равномерно пропитала волосы от корней до кончиков;

• Возьмите небольшое количество шампуня (примерно с чайную ложку на короткие волосы, больше — на длинные);

• Нанесите шампунь на кожу головы, а не на длину волос;

• Массируйте кончиками пальцев в течение 2–3 минут, не используя ногти;

• Распределите остатки пены по всей длине волос;

• Тщательно смойте шампунь теплой водой, не оставляя следов средства.

Ошибки при мытье головы, которые портят волосы

Даже регулярный уход не гарантирует здоровья волос, если вы совершаете типичные ошибки при мытье.

• Слишком горячая вода — смывает естественный защитный слой жира, приводит к сухости, ломкости и усиленному образованию перхоти;

• Ежедневное мытье (если кожа головы не жирная) — смывает полезные масла, вызывает компенсаторную выработку жира, из‑за чего кожа становится еще более жирной, чем была изначально;

• Неполное смывание шампуня — остатки средства препятствуют нормальному дыханию кожи, забивают поры и вызывают зуд;

• Использование одного и того же шампуня без учета сезонности и состояния волос — может привести к сухости, пористости и ломкости;

• Неправильное распределение шампуня (только по длине, без проработки корней) — снижает эффективность очищения;

• Массаж головы ногтями, а не подушечками пальцев — травмирует кожу.

Дополнительный уход: кондиционеры, маски и несмываемые средства

После того как вы правильно помыли голову, важную роль играют уходовые средства. Они не заменяют шампунь, а питают, увлажняют и защищают волосы, усиливая положительный эффект.

• Кондиционер — наносится после шампуня на влажные волосы, обычно от середины длины до кончиков. Помогает закрыть чешуйки волоса, делает их более гладкими и облегчает расчесывание;

• Маска — более насыщенное средство, чем кондиционер, глубже проникает в структуру волоса. Помогает восстановить поврежденные участки;

• Несмываемый уход — легкие средства (сыворотки, спреи), наносятся на влажные или сухие волосы, создают защитную пленку от внешних воздействий, в том числе от термического воздействия фена и плойки;

• Масла (аргановое, кокосовое) — используют после мытья для питания сухих волос, усиливают блеск и защищают кончики;

• Эссенции и ампулы с питательными веществами — насыщают волосы витаминами и микроэлементами.

Уход за волосами можно дополнять не только внешними средствами, но и питательными добавками. Коллаген в капсулах помогает поддерживать структуру соединительных тканей, из которых состоят волосяные фолликулы, а кремниевый комплекс способствует улучшению прочности и эластичности локонов.

Список литературы

Продукция из этой статьи