Как убрать прыщи на спине и что делать, если они не проходят

Проблема высыпаний на спине знакома многим, независимо от возраста и типа кожи. В отличие от прыщей на лице, которые постоянно на виду, кожу на спине мы склонны прятать под одеждой, надеясь, что проблема решится сама собой. Однако летний сезон, походы в бассейн или романтический вечер часто заставляют нас вспоминать об этом недостатке. В этой статье мы разберем основные причины появления акне на спине, расскажем о самых эффективных и нейтральных способах избавления от высыпаний, а главное — выясним, что делать, если стандартные методы не работают, а прыщи упорно продолжают возвращаться.

Почему появляются прыщи на спине: внутренние и внешние факторы

Внутренние факторы — гормоны, генетика, заболевания

• Гормональные колебания: основная причина. Повышенный уровень андрогенов стимулирует выработку кожного сала, что забивает поры. Это характерно для подросткового периода, беременности или некоторых фаз цикла у женщин;

• Генетическая предрасположенность: если у родителей была жирная кожа и акне по всему телу, вероятность столкнуться с этим выше;

• Заболевания ЖКТ и эндокринной системы: нарушения микрофлоры кишечника (дисбактериоз) и проблемы с щитовидной железой могут отражаться на коже в виде воспалений на теле.

Внешние факторы — гигиена, одежда, питание, уход

• Одежда и трение: синтетика, не пропускающая воздух, и тесная одежда создают парниковый эффект. Постоянное трение (например, лямками рюкзака) травмирует кожу — возникает так называемое механическое акне;

• Погрешности в гигиене: жесткая вода, редкая смена постельного белья или привычка долго ходить в мокрой от пота одежде после тренировки создают идеальную среду для бактерий;

• Косметика и уход: неподходящие гели для душа (агрессивные ПАВы), а также плотные масла и кремы для тела, которые забивают поры (комедогенные составы);

• Питание: злоупотребление «быстрыми» углеводами (сладости, выпечка, фастфуд) и молочной продукцией часто провоцирует повышение сальности кожи.

Виды прыщей на спине: как отличить комедоны от воспалений

Как избавиться от прыщей на спине: принципы ухода

Очищение кожи и правильная гигиена

Основа — мягкие гели с pH 5.5 или средствами с салициловой (BHA) кислотой. Главное правило: мойте спину после того, как полностью смыли шампунь и кондиционер, так как их компоненты (масла и силиконы) — главная причина забитых пор. Откажитесь от жестких мочалок и скрабов: они травмируют кожу и разносят инфекцию, провоцируя новые высыпания.

Местные средства — кремы, гели, лосьоны

На сухую кожу наносят средства с бензоилпероксидом (лучший против воспалений), салициловой кислотой (от черных точек) или азелаиновой кислотой (от пятен). Для спины допустима концентрация бензоилпероксида 5-10%, но помните, что он может обесцвечивать ткань одежды и полотенец. Наносите средства только на сухую кожу, чтобы минимизировать риск раздражения.

Аппаратные и салонные процедуры

Важно носить одежду из натуральных тканей (хлопок, лен) и принимать душ сразу после тренировки, не давая поту высохнуть. Если домашний уход не помогает, врач может назначить химические пилинги или лазерную терапию для борьбы с бактериями и рубцами. Если прыщи глубокие и болезненные, необходимо обратиться к дерматологу для исключения внутренних причин.

Продукция из этой статьи

Цинк 120 капсул

1 920 ₽

Цинк 60 капсул

970 ₽

Когда прыщи на спине требуют визита к врачу

читайте также:

Этапы ухода за кожей лица: выстраиваем идеальную последовательность

Подробнее

Что нельзя делать при прыщах на спине

• Давить. Из-за толщины кожи содержимое уходит не наружу, а вглубь, провоцируя абсцессы и рубцы;

• Тереть мочалкой. Механическое повреждение превращает один прыщ в десяток новых;

• Ходить в мокрой (от пота) одежде. Влажная синтетика — идеальный инкубатор для бактерий;

• Мазать спину жирными кремами. Они создают пленку и забивают поры окончательно;

• Запускать. Легче вылечить три комедона, чем шрамы от кист в дальнейшем.

Профилактика появления прыщей на спине

• Носите дышащую одежду. Отдавайте предпочтение хлопку и льну. Синтетику используйте только специальную спортивную — она эффективно отводит влагу от тела;

• Принимайте душ сразу после тренировки. Не ждите даже час: пот и кожное сало — идеальная среда для размножения бактерий;

• Меняйте постельное белье раз в неделю. На простынях быстро накапливаются омертвевшие клетки и жир, которые забивают поры во время сна;

• Смывайте средства для волос правильно. Мойте спину гелем только после того, как полностью смыли шампунь и кондиционер, чтобы их остатки не оставались на коже;

• Откажитесь от жестких скрабов. Механическое трение травмирует кожу и разносит инфекцию. Замените их на средства с кислотами (1-2 раза в неделю);

• Следите за питанием. Постарайтесь ограничить сахар, белый хлеб и цельное молоко — эти продукты часто провоцируют избыточную работу сальных желез. Добавьте в питание продукты, богатые цинком: он регулирует работу сальных желез и помогает коже оставаться чистой. Чтобы этот микроэлемент действительно помог коже, важно знать нюансы приема. Вся необходимая информация — в материале «Как правильно принимать цинк».

Цинк как поддержка: когда питанию нужен помощник

Если рацион не закрывает потребность в цинке, можно рассмотреть дополнительный прием. Например, Цинк от Natural Health (60 капсул) помогает восполнить дефицит, мягко поддерживая кожу изнутри: снижает воспаление, борется с бактериями и защищает поры от закупорки. Важно понимать: это биологически активная добавка, а не лекарство. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Список литературы 

Продукция из этой статьи