Почему у мужчин выпадают волосы: причины, стадии облысения и что делать

Уже в 25 лет многие мужчины начинают замечать, что волосы редеют. На первых порах кажется, что это временно. Но выпадение может быть как вариантом нормы, так и сигналом о гормональных сдвигах или нехватке важных микроэлементов. Разобраться в причине важно сразу: от этого напрямую зависит стратегия лечения.

В статье разберем, почему у мужчин выпадают волосы на голове, и выясним, как понять, норма это или патология, что делать и к кому обращаться в каждом конкретном случае.

Основные причины выпадения волос у мужчин

По мнению экспертов в области трихологии, главная причина облысения у мужчин связана с генетикой — если в семье были случаи раннего мужского облысения, риск существенно повышается. 

В то же время выделяют множество других причин алопеции — они могут сочетаться между собой и не всегда включают наследственный фактор.

Причины почему выпадают волосы у мужчин:

• Стресс, переутомление, нарушения сна — через 2-3 месяца после сильной нагрузки на организм становится заметна временная потеря объема (телогеновое выпадение);

• Дефициты минералов, витаминов и других полезных веществ — фолликулам недостаточно питания, поэтому рост замедляется, волосы становятся тоньше и начинают равномерно выпадать (диффузная алопеция);

• Заболевания щитовидной железы — при гипотиреозе, гипертиреозе и других гормональных нарушениях замедляется скорость обновления клеток, в том числе волосяных фолликулов;

• Заболевания кожи головы (воспаление, себорейный дерматит) — хронические кожные проблемы ухудшают состояние кожи головы, что влияет на качество и продолжительность роста волос;

• Аутоиммунные заболевания — организм ошибочно атакует собственные волосяные фолликулы (очаговая алопеция);

• Вредные привычки — курение и алкоголь ухудшают кровоснабжение кожи головы, и клетки получают меньше кислорода.

Андрогенная алопеция: почему она — причина №1 выпадения волос

По данным медицинских исследований, в мире около 45-70% мужчин страдают от андрогенной алопеции — состояния, при котором выпадение волос начинается постепенно и незаметно. Ключевую роль играет дигидротестостерон — гормон, который образуется из тестостерона под действием фермента 5-альфа-редуктазы.

Процесс идет медленно, поэтому изменения не всегда заметны сразу. Визуально первые очевидные очаги выпадения появляются на зонах лба и макушки, потому что они наиболее чувствительны к действию дигидротестостерона. Боковые и затылочные области обычно сохраняют свой первоначальный внешний вид дольше, но со временем андрогенная алопеция прогрессирует, поэтому важно как можно скорее начать лечение.

Продукция из этой статьи

Натуральный коллаген со вкусом красного винограда 380 гр.

3 950 ₽

Кремниевый комплекс 60 капсул

1 040 ₽

Стадии облысения у мужчин: шкала Норвуда и как определить свою

Для оценки выраженности андрогенной алопеции используется шкала Норвуда-Гамильтона, которую создал американский врач Джеймс Норвуд. Классификация помогает описать процесс последовательно и показать как меняется линия роста и зона поредения с течением времени.

Ниже — подробный разбор стадий облысения у мужчин и их особенности.

Как понять, что волосы выпадают сильнее нормы

Цикл роста волос обновляется ежедневно, поэтому в норме человек теряет до 100–150 волос в сутки, и это считается естественным процессом. Поводом для паники становятся ситуации, когда волосы у мужчины начинают выпадать особенно заметно. 

Когда стоит насторожиться:

• Волосы выпадают в большом количестве больше 3 месяцев подряд — если потеря не уменьшается со временем, это может быть признаком сбоя цикла роста;

• Становится видна кожа головы в области лба и макушки — это указывает на выраженное снижение плотности волос;

• Неравномерное выпадение — залысины появляются на линии роста волос или углубляются на висках;

• Изменяется толщина волоса — локоны становятся тоньше, мягче, короче по длине;

• Потерю заметно ежедневно — волосы остаются на подушке, в сливе ванны, на расческе.

читайте также:

Что делает репейное масло для волос: польза и вред репейного масла

Подробнее

Диагностика: какие анализы сдать и к какому врачу идти

Первый шаг — обратиться к трихологу или дерматологу, чтобы врач помог определить точную причину и назначил диагностику.

• Осмотр головы и волос. — позволяет оценить состояние кожи и выявить возможное воспаление;

• Дерматоскопия (трихоскопия) — аппаратная диагностика, показывает плотность фолликулов и толщину волос;

• Общий анализ крови — показывает возможные признаки воспаления или анемии;

• Анализ крови (ферритин, витамин D, тестостерон)  — показывает возможные дефициты веществ и гормональные нарушения.

Что делать при выпадении волос: обзор методов лечения

Лечение подбирается индивидуально —  метод зависит от причины, стадии процесса и общего состояния организма. Проблему можно решить как и при помощи приема препаратов, так и обратиться к более радикальному решению —  пересадке волос.

Ниже — самые популярные методы борьбы с облысением у мужчин.

Профилактика и правильный уход за волосами у мужчин

Волосы реагируют на общее состояние организма, поэтому правильный уход и образ жизни могут замедлить процесс выпадения. Регулярный уход, здоровый образ жизни и правильное питание помогают поддерживать кожу головы в хорошем состоянии.

• Контроль стресса — минимизируйте стресс, соблюдайте режим сна, работы и отдыха;

• Сбалансированное питание — включите в рацион продукты с высоким содержанием белка, железа, витаминов группы B;

• Регулярные чек-апы — контролируйте запасы ферритина и предотвращайте возможные дефициты на ранних сроках;

• Отказ от вредных привычек — бросьте курить и исключите алкоголь;

• Правильный уход — пользуйтесь мягкими шампунем, который подходит по типу кожи головы;

• Правильное расчесывание — выбирайте мягкие расчески с зубчиками, аккуратно вычесывая волосы снизу вверх — от кончиков до корней.

Профилактика включает не только работу с образом жизни, но и поддержку организма. В случае дефицитов врач может рекомендовать добавки — коллаген и кремниевый комплекс.

Коллаген поддерживает структуру волос, помогая им стать более плотными и блестящими. Кремниевый комплекс содержит микроэлементы, стимулирующие рост волос. Он также способствует регенерации тканей, обладает антиоксидантным действием и защищает организм от преждевременного старения.

Список литературы

Продукция из этой статьи