Почему во сне текут слюни: причины у взрослых и способы решения проблемы

Замечали ли вы, что просыпаетесь с влажной подушкой? Или задумывались: почему во сне текут слюни, хотя днем такого нет? Подобные ситуации (гиперсаливация) встречаются чаще, чем кажется, и чаще всего связаны с дыханием, положением тела и состоянием здоровья.

В статье разберем: почему текут слюни во сне у взрослых и детей, как это исправить, какие методы профилактики существуют, когда это норма, а когда — повод обратиться к врачу.

Как работает слюноотделение ночью: физиология сна

Во сне мышцы лица и рта полностью расслабляются, а контроль над организмом и процессами внутри него снижается. Губы и челюсти не так эффективно сдерживают поток жидкости, поэтому слюна легко вытекает изо рта ночью.

5 главных причин, почему во сне текут слюни у взрослого человека

Существует несколько основных причин, из-за которых у взрослого человека во сне может наблюдаться повышенное слюноотделение. Часть из них связана с привычками и гигиеной сна, другая — с особенностями организма.

Нарушение носового дыхания и анатомические особенности

Когда нос заложен или перегородка искривлена, человек вынужден дышать ртом. В таком положении губы и челюсть не могут удерживать слюну. Заложенность, аденоиды или узкие носовые проходы усиливают этот эффект, особенно если дыхание ртом становится постоянным. Мышцы рта перестают выполнять барьерную функцию.

Стоматологические проблемы и заболевания полости рта

Слюна выполняет защитную функцию, и воспаления или заболевания десен стимулируют ее выработку. Неправильный прикус меняет положение челюстей и губ, снижая контроль над слюнным секретом ночью. При частых инфекциях и невылеченном кариесе организм пытается бороться с бактериями, «вымывая» их большим количеством слюны.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) и патологии ЖКТ

Если кислое содержимое желудка попадает в пищевод, оно раздражает слизистую, на что организм отвечает обильным слюноотделением — это помогает нейтрализовать раздражение. Изжога, чувство тяжести после еды и несбалансированное питание могут усиливать этот эффект, особенно если человек ложится спать сразу после приема пищи.

Неврологические расстройства и прием лекарств

Нарушение контроля мышц рта и глотки при некоторых неврологических состояниях (болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, паралич тройничного нерва, нейрогенная дисфагия, невроз глотки) приводит к утечке слюны. Мышцы становятся еще более вялыми, если при этом принимать сильные седативные препараты без контроля врача. В некоторых случаях слюнотечение — индивидуальная реакция организма на препарат, которая требует смены терапии.

Нарушение работы эндокринной системы и вредные привычки

Гормональные сбои влияют на состав и количество слюны: она становится более жидкой и текучей. В результате даже легкое расслабление приводит к мокрой подушке утром. Компоненты алкоголя и никотин раздражают слизистую рта, из-за чего также может возникать эта проблема.

Почему у ребенка во сне текут слюни: когда стоит бить тревогу, а когда — это норма

Слюноотделение у детей — естественный процесс, но иногда оно может усиливаться, например, при простуде и воспалении. Родителям важно понимать, когда нужно вести ребенка к врачу, а когда это не требуется.

Физиологическое прорезывание зубов и незрелость нервной системы

Прорезывание зубов стимулирует выработку слюны для защиты десен и рта от раздражения. Такой период наблюдается у малышей с 5 до 7 месяцев и проходит, когда у них вырабатывается рефлекс глотания. Нервная система формируется на протяжении первых 25 лет жизни человека, а детская отличается повышенной незрелостью и отсутствием контроля над мышцами. По ночам поток слюны усиливается за счет полного расслабления мышц глотки и губ.

Когда у ребенка это повод обратиться к врачу

Если слюнотечение сопровождается другими симптомами и сохраняется постоянно вне зависимости от сна, это повод для обследования ребенка.

Симптомы, требующие особого внимания:

• Кашель;

• Сильное слюнотечение в возрасте 4-5 лет;

• Отказ от пищи;

• Задержка речевого развития;

• Повышение температуры, лихорадка.

читайте также:

Повышенное слюноотделение (гиперсаливация): причины, симптомы и эффективное лечение

Подробнее

Симптомы, которые требуют срочного обращения к врачу

Быстрое выявление тревожных признаков помогает вовремя диагностировать возможные заболевания и предотвратить осложнения. Один из ключевых маркеров для обращения к врачу — усиление уже имеющихся проблем и появление новых симптомов.

Обратиться к врачу нужно, если у вас:

• резко увеличился объем слюны;

• постоянные трудности с дыханием;

• появилась боль в ротовой полости;

• храп, ночное апноэ;

• изжога по ночам, частые срыгивания;

• частый хрип и «свистящие» звуки;

• слабость и обмороки.

Что делать в домашних условиях, если ночью текут слюни

Справиться с ночным слюнотечением можно, изменив привычки и условия сна. Помимо позы и подушки, важно отказаться от алкоголя, острой пищи и курения.

К какому врачу обращаться, если слюнотечение во сне беспокоит постоянно

Лучше начать с терапевта: если причина связана с дыханием и носом, он направит к ЛОРу. При подозрении на стоматологические проблемы или неправильный прикус — назначит консультацию стоматолога.

Современные методы лечения гиперсаливации (обильного слюнотечения)

Сначала выявляют, почему сильно текут слюни, а затем подбирают подходящие методы коррекции. Они могут включать лекарственную терапию, физиологические упражнения, корректировку привычек и, при необходимости, небольшие процедуры.

• Лекарственные средства — снижают выработку слюны при неврологических и эндокринных причинах;

• Физиотерапия мышц рта (гимнастика и упражнения для мышц челюсти) — тренирует контроль слюны и улучшает глотательные рефлексы;

• Коррекция привычек — исключение алкоголя, острой пищи и курения перед сном снижает раздражение слизистой;

• Ортопедические приспособления — корректируют прикус и положение челюсти, уменьшая поток слюны;

• Хирургическое вмешательство (например, при аденоидах) — при анатомических особенностях носа или рта, чтобы улучшить дыхание и удержание слюны.

Способы уменьшить слюноотделение в домашних условиях

Помимо стандартных мер, можно улучшить гигиену сна, делать легкие дыхательные упражнения и пользоваться народными средствами.

Профилактика: как избавиться от слюнотечения во сне навсегда

Важно спать на боку, использовать удобную подушку, следить за питанием и исключать раздражающие факторы перед сном. Постоянная практика этих мер уменьшает риск обильного слюноотделения.

• Спите только на боку;

• Откажитесь от вредных привычек и острой пищи перед сном;

• Вовремя лечите простудные заболевания;

• Регулярно чистите зубы и язык;

• Поддерживайте оптимальную влажность и температуру в комнате.

Часто задаваемые вопросы о слюноотделении во сне

Список литературы