Ароматерапия: польза и домашнее применение

Эфирные масла добывают из косточек, например, абрикосов и винограда. Помимо этого существуют масла из апельсина и других цитрусов, цветов, орехов и трав. Все они имеют разные запахи и по-разному действуют на организм. Важно: приобретать стоит только те, которые вам нравятся, то есть не стоит заставлять себя пользоваться маслами, вызывающими у вас дискомфорт. 

 

Эфирные масла обладают широким спектром действий — как лечебных, так и косметических. А воздействуют они на нас двумя путями:

• С помощью органов дыхания. Эфир — вещество, которое проникает в слизистую носа и усваивается рецепторами, улавливающими запахи. Сигнал от рецепторов идет в мозг и начинает воздействие на центральную нервную систему, а также его физическое и эмоциональное состояние.

• Через кожу. Масла проникают в кровь и лимфу, помогая кислороду проникнуть внутрь клеток. Их можно назвать природными фильтрами, которые препятствуют «засорению» организма.

Домашнее применение

1.  Самый легкий способ — просто распылить смесь масла и воды в комнате;
2. «Медитативный» способ — аромалампа. В ней есть две части: в верхнюю наливают воду и добавляют несколько капель любимого масла. В нижнюю часть ставят свечку. Дальше вода с маслами испаряется, наполняя помещение приятным ароматом
3. Ванная с маслами тоже полезна. Но прежде, чем добавить их в воду, необходимо развести несколько капель в молоке, потому что в воду масла не растворяются.

Польза

В состав масел входит большое количество витаминов, феромонов и природных антибиотиков, благодаря чему ароматерапия оказывает лечебное действие. Она также способствует регенерации, питает организм на клеточном уровне и повышает иммунитет. Масла, в зависимости от того, из чего они сделаны, обладают антивирусным, антибактериальным и противогрибковым эффектом.

Ароматерапия регулирует лечение организма, оздоравливая не отдельный орган, а весь организм. В психологии она поможет достичь гармонии и спокойствия. 

В современном мире идет упор на все природное и натуральное. Все хотят быть здоровыми без таблеток. Ароматерапия — это идеальный способ для воссоздания комфортных условий в период лечения и профилактики заболеваний. Выбирайте ароматы по душе — сделать это нетрудно, потому что масел существует огромное количество.