Дефицит железа в организме: к чему он может привести?
![Дефицит железа в организме: к чему он может привести? Дефицит железа в организме: к чему он может привести?](/upload/iblock/1a0/w6n17yzewik77rmvearj1dqe33pz6nt5.jpg)
Функции железа в организме человека
Железо входит в состав гемоглобина — белка, из которого состоят красные кровяные тельца (эритроциты). Именно железо отвечает за поступление кислорода ко всем органам и системам организма. Благодаря эритроцитам углекислый газ попадает в легкие для утилизации. Без железа дыхательные процессы на клеточном уровне были бы просто невозможны.
Также железо в организме человека является составной частью многих ферментов и белков, которые необходимы для обменных процессов — выведение токсинов и превращение калорий в энергию. Оно также помогает иммунной системе организма справляться с агрессорами.
Какие признаки могут указать на нехватку железа в организме.
1. Утомляемость
Так как одной из основных функций железа в организме является доставка кислорода (в форме гемоглобина) в различные ткани, то неудивительно, что мы ощущаем усталость и слабость при нехватке железа. Вспомните, как вы устаете после интенсивной тренировки. Во время тренировки вы так нагружаете организм, что ему начинает требоваться больше кислорода. Это нормальная усталость, при которой скорее всего организм использует железо.
При недостатке железа организму начинает не хватать кислорода для снабжения мышц всеми необходимыми им питательными веществами. Усталость или вялость зачастую представляет собой реакцию организма, направленную на то, чтобы вы не истощили оставшиеся запасы железа.
2. Головокружение и предобморочные состояния
Если мозгу не хватает кислорода, то он сразу даст вам знать об этом. Мозг может уставать, но куда чаще вы ощутите головокружение или предобморочное состояние. Таким образом мозг дает телу сигнал о «перезагрузке». При критической нехватке питательных веществ, особенно кислорода, мозг предпочитает потерять сознание. Мозг считает, что оптимальным решением будет «перезагрузка» — теоретически, так оно и есть, но не всегда окружающая обстановка безопасна для этого.
3. Хрупкие ногти
Хрупкость ногтей часто может быть результатом дефицита железа. Из-за пониженного содержания кислорода в крови, поступающей к ногтям, они начинают выгибаться внутрь. Такая деформация известна как вогнутый ноготь. Низкая концентрация кислорода в крови также ведет к ослаблению соединительной ткани под ногтевым ложем. Кроме того, края ногтей становятся неровными из-за частых повреждений.
4. Бледность
Бледность может быть признаком дефицита железа. При клинической диагностике бледности покровов врачи проверяют внутреннюю поверхность век, язык, ладони и ногтевое ложе. Если эти поверхности скорее белые, чем красные, то может быть продиагностирована бледность кожных покровов.
Такое изменение цвета под внешним слоем кожи может быть вызвано ослабленным притоком крови к этим участкам. При ослабленном кровотоке они могут выглядеть скорее белыми, чем красными.
5. Затрудненное дыхание
При недостатке железа ослабевает приток кислорода ко всем органам, в том числе и к легким. Легкие выполняют основную часть замены углекислого газа кислородом, чтобы в дальнейшем кислород смогли получить все органы. Однако и сами легкие нуждаются в снабжении кислородом через поступление железа и гемоглобина. И когда легким не хватает кислорода, вы можете ощутить нехватку дыхания.
Подписывайтесь
на нашу рассылку
![Подписка](https://nhshop.ru/upload/medialibrary/c79/b7uill9goqboxeg8t3emdy9chu9qk5cu.png)
При подписке вы принимаете условия
Политики конфиденциальности и Обработки персональных данных
Отзывы наших покупателей
Похожие статьи
![Генеральный директор Natural Health обсудил развитие деловых связей с представителями Республики Таджикистан Генеральный директор Natural Health обсудил развитие деловых связей с представителями Республики Таджикистан](/upload/iblock/3b6/gfg9suvfuq8byx13uuxqd4hp19xxbjas/5422811319789178741.webp)
Генеральный директор Natural Health обсудил развитие деловых связей с представителями Республики Таджикистан
В рамках визита в Республику Таджикистан компания ООО “Натуральное здоровье” провела встречу с первым заместителем Министерства здравоохранения...
![ХV Международный экономический форум «Россия – Исламский мир: KazanForum» ХV Международный экономический форум «Россия – Исламский мир: KazanForum»](/upload/iblock/ed0/ajd2o2dbkaupyjjam97pam5e2nh38amz/5431481896687128072.webp)
ХV Международный экономический форум «Россия – Исламский мир: KazanForum»
С 14 по 19 мая в МВЦ «Казань Экспо» прошел ХV Международный экономический форум «Россия – Исламский мир: KazanForum».
Ежегодно компания...
![Генеральный директор компании "Натуральное здоровье" Сергей Патраков подписал партнерское соглашение с одним из крупнейших торговых холдингов Туркменистана Генеральный директор компании "Натуральное здоровье" Сергей Патраков подписал партнерское соглашение с одним из крупнейших торговых холдингов Туркменистана](/upload/iblock/cc0/s1lfx2pq1zvmtthcwzgl0tvkzj6cc8xx.png)
Генеральный директор компании "Натуральное здоровье" Сергей Патраков подписал партнерское соглашение с одним из крупнейших торговых холдингов Туркменистана
15 марта в городе Ашхабад состоялось восьмое заседание Совместной туркмено-татарской рабочей группы по торгово-экономическому, научно-технич...
Награждение генерального директора ООО «Натуральное Здоровье» Патракова С.А. за вклад в реализацию инвестиционных проектов
Награждение генерального директора ООО «Натуральное Здоровье» Патракова С.А. за вклад в реализацию инвестиционных проектов
Хочу стать дистрибьютором
Покупка в 1 клик
Укажите свои контактные данныи мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Отлично!
Ваши данные успешно отправлены
Отлично!
Новый адрес добавлен.
Отлично!
Ваш адрес обновлен.
Как увеличить скидку?
После 1 покупки - постоянная скидка 5%
После 2 покупки - постоянная скидка 7%
После 3 покупки - постоянная скидка 10% + В ПОДАРОК Натуральный коллаген 1 кг
После 7 покупки - постоянная скидка 12%
После 10 покупки - постоянная скидка 15% + В ПОДАРОК две анатомические подушки Somnium 7.0
За что начисляются бонусы?
Бонусы за приглашенных друзей
1 друг = 500 бонусов