19 ноября

Настойка женьшеня: инструкция по применению, показания и противопоказания к приему

Содержание

Женьшень — лекарственное растение, с давних времен известное своими общеукрепляющими свойствами. На основе его корня готовят спиртовую настойку, применяемую для повышения энергии, укрепления иммунитета и борьбы со стрессом.

В данной статье разберем, кому подходит настойка женьшеня, как ее правильно пить, чтобы получить максимальную пользу, и какие имеются противопоказания к ее приему.

Состав и форма выпуска

Основной компонент настойки — экстракт женьшеня, полученный методом настаивания измельченного корня в 70% этиловом спирте. Этанол помогает извлечь активные вещества из растения и предотвратить развитие микробов.

В составе настоящей настойки нет ничего, кроме спирта и корня женьшеня — они позволяют сохранять полезные свойства средства в течение всего срока годности.

В корне женьшеня содержатся уникальные вещества, которые поддерживают нервную и иммунную систему, улучшают тонус и стимулируют обменные процессы. В состав корня входят:

Гинзенозиды (сапонины);
Эфирные масла;
Полисахариды и пектины;
Аминокислоты;
Витамины (C, группы B);
Минералы (марганец, цинк, калий, железо).

Содержание полезных веществ зависит от возраста растения: чем старше корень, тем больше в нем микроэлементов, витаминов и минералов.

Настойку выпускают в виде жидкого раствора, который считается наиболее востребованной и популярной формой женьшеня. Такой препарат способен сохранять свои свойства длительное время, а спирт ускоряет всасывание активных компонентов.

Полезные свойства настойки женьшеня

Настойка из корня женьшеня считается мощным адаптогеном — средством, которое повышает сопротивляемость организма к стрессу и различным нагрузкам.

Перед приемом настойки из корня женьшеня следует обратиться к врачу. Помните, что она должна стать дополнением, а не заменой основного лечения.

Сбалансированный и уникальный состав настойки женьшеня оказывает влияние на различные системы организма. Рассмотрим их подробнее в таблице.

Энергия и тонус	Способствует уменьшению чувства усталости, повышению выносливости, ускоренному восстановлению после нагрузок
Нервная система	Помогает в снижении раздражительности, улучшении настроения, повышении устойчивость к стрессу
Когнитивные функции	Способствует повышению скорости мышления, улучшению способности к обучению
Иммунная система	Помогает в повышении сопротивляемости инфекциям, укреплении иммунитета
Сердечно-сосудистая система	Способствует повышению артериального давления, снижению выраженности слабости и головокружения, снижению холестерина
Обмен веществ	Помогает нормализовать обмен веществ, ускорению метаболизма, снижению сахара
Гормональный фон	Способствует снижению выраженности предменструального синдрома (ПМС), поддержке либидо, улучшению эректильной функции
Здоровье кожи и волос	Помогает защитить клетки от разрушений и препятствует преждевременному старению

Настойка женьшеня: показания к применению

Настойку женьшеня рекомендуют принимать при физической усталости и эмоциональном истощении. Она помогает организму легче переносить стресс и воздействие внешних раздражителей.

Настойку женьшеня рекомендуют принимать спортсменам и людям, занимающимся тяжелым физическим трудом. Средство помогает ускорить восстановление после тренировок и уменьшает вероятность переутомления.

Основные показатели включают:

Снижение работоспособности;
Хроническая усталость;
Нервное напряжение;
Пониженное либидо;
Гипотония (пониженное давление);
Восстановление после болезней и операций;
Пониженный иммунитет;
Повышенные нагрузки
Нарушения обмена веществ.

Польза настойки женьшеня для женщин и мужчин

Универсальность настойки позволяет принимать ее как мужчинам, так и женщинам. Организм по-разному реагирует на активные вещества в ее составе, поэтому влияние варьируется в зависимости от пола.

Женщины более подвержены стрессу, но способны адаптироваться к нему быстрее, чем мужчины. Однако нервное напряжение может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и гормональному сбою у обоих полов, поэтому важно поддерживать организм в периоды острого стресса.

Женщины более чувствительны к изменениям гормонального фона — климаксу, предменструальному синдрому и так далее. Настойка помогает снизить выраженность основных симптомов гормональных изменений (головные боли, усталость, раздражительность) и нормализовать цикл.

Мужчины ценят настойку женьшеня за свойства, связанные с половым влечением. Она способствует усилению притока крови к органом малого таза и улучшает эректильную функцию. При приеме настойки в период интенсивных физических нагрузок мужчины быстрее восстанавливаются после тренировок и повышают выносливость. Также прием настойки женьшеня способствует укреплению сосудов, поддержанию нормального кровотока и снижению холестерина, что актуально для пожилых мужчин, среди которых риск развития сердечно-сосудистых заболеваний встречается намного чаще.

Инструкция по применению: как правильно принимать настойку женьшеня?

Взрослым рекомендуют принимать 15-20 капель настойки 1-2 раза в сутки. Ее разводят в 100-120 мл воды, чтобы не раздражать слизистую желудка. Дозировка может меняться в зависимости от цели приема.

Настойка обладает стимулирующим эффектом, поэтому желательно принимать ее утром: это поможет усилить работоспособность и запустить обменные процессы.

Женьшень не стоит принимать вечером, так как он способен вызвать бессонницу и другие нарушения сна.

Эффективнее всего принимать настойку курсом длиной в 30-40 дней с небольшим перерывом в 2 недели. Превышение длительности курса приводит к перенапряжению нервной системы.

Длительный прием настойки женьшеня возможен только под строгим наблюдением специалиста. Индивидуальная чувствительность к компонентам средства может отличаться, поэтому лучше обратиться за консультацией к врачу.

Цель	Дозировка (на 120 мл воды)	Время и частота приема
Укрепление иммунитета и повышение тонуса	15-20 капель	2-3 раза в первую половину дня
Укрепление иммунитета (при повышенной чувствительности)	10-15 капель	2-3 раза в первую половину дня
Повышение давления (при гипотонии)	15-30 капель	2-3 раза в первую половину дня
Восстановление после заболеваний	15-20 капель	2-3 раза в первую половину дня
Улучшение половой функции	15-20 капель	2-3 раза в первую половину дня

Как применять настойку женьшеня для волос?

Настойку женьшеня втирают в кожу головы, чтобы укрепить корни, ускорить рост волос и нормализовать выработку себума (кожного сала).

Разведите настойку с водой или базовым жирным маслом (жожоба, миндаль) в пропорции 1:1, а затем нанесите на кожу головы. Мягко массажируйте кожу в течение 5 минут, укутайте полотенцем и оставьте в таком состоянии на полчаса. По истечению времени смойте раствор с головы теплой водой с шампунем.

Процедуру можно проводить 1-2 раза в неделю в течение 1 месяца.

Нанесение неразбавленной настойки женьшеня может вызвать раздражение и навредить коже.

Несколько капель настойки можно добавлять в уже готовые средства для ухода. На одну порцию шампуня или бальзама достаточно всего 5-10 капель. Средство нужно нанести как обычно, а затем тщательно смыть.

На основе настойки женьшеня делают питательные и увлажняющие маски. К 1 столовой ложке настойки добавляют 1 столовую ложку репейного или касторового масла. Для усиления эффекта можно добавить 1 ложку меда или куриный желток.

После перемешивания ингредиентов готовую маску наносят на волосы и оставляют на полчаса под шапочкой или полотенцем. Голову моют теплой водой и мягким шампунем.

Перед использованием средств с настойкой рекомендуется провести тест на аллергию: нанесите каплю раствора на запястье и проследите за реакцией. При появлении жжения прекратите использование.

При регулярном использовании настойка помогает снизить избыточную жирность головы, улучшить структуру волос, уменьшить выпадение и вернуть локонам естественный блеск. Первые изменения обычно становятся заметны через 3-4 недели после начала использования.

Как влияет настойка женьшеня на давление?

Прием настойки женьшеня способствует повышению давления. Она обладает мягким стимулирующим действием и повышает тонус сосудов, активизирует кровообращение и улучшает работу сердца без резких скачков. Это может быть особенно полезно для людей с гипотонией (низким давлением).

У людей с чувствительной нервной системой давление может повышаться выше нормы. При гипертонической болезни женьшень и вовсе может привести к усилению сердцебиения и ощущению тревоги.

При правильной дозировке давление повышается постепенно в пределах нормы, не провоцируя резкие скачки и дискомфорт.

Противопоказания и побочные действия

Лекарственный препарат имеет ряд ограничений и противопоказаний. При превышении дозировки могут появиться головные боли, тахикардия, повышенное давления, тошнота. Эти симптомы обычно проходят самостоятельно после прекращения приема, однако, если они сохраняются на протяжении длительного времени, необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Сочетание настойки с кофе, энергетиками и алкоголем может спровоцировать появление побочных эффектов.

Противопоказания	Возможный вред
Артериальная гипертония	Резкий подъем давления, головная боль, тахикардия
Аллергия, индивидуальная непереносимость	Зуд, покраснение, головные боли
Повышенная нервная возбудимость	Нарушения сна, усиление возбуждения, тревожность
Сердечно-сосудистые заболевания	Усиление нагрузки на сердце, перебои в сердечном ритме
Острые инфекции, воспаления, высокая температура	Ухудшение состояния, усиление слабости и воспаления
Беременность	Повышение давления, нарушение гормонального баланса
Лактация	Нарушения сна и возбуждение (у младенца)
Болезни печени	Дополнительная нагрузка на орган
Эпилепсия	Провоцирование приступа и спазмов
Алкогольная зависимость	Риск рецидива

Настойку делают на основе спирта, поэтому ее не рекомендуют давать детям — им лучше подбирать более безопасные альтернативы.

Как приготовить настойку корня женьшеня в домашних условиях

Для домашней настойки женьшеня лучше использовать литр 70% спирта и 50 г сушеных корней. Соотношение можно корректировать в зависимости от крепости и индивидуальных предпочтений.

Чем дольше настаивается настойка женьшеня, тем насыщеннее и концентрированнее она становится.

Рецепт домашней настойки:

Шаг 1. Подготовка — тщательно промойте корни и измельчите;
Шаг 2. Заливка спиртом — поместите корень в стеклянную банку и залейте жидкостью так, чтобы она полностью покрывала растение;
Шаг 3. Настаивание — поставьте банку в темное прохладное место на 3-4 недели, периодически встряхивая ее раз в 2-3 дня.
Шаг 4. Фильтрация — процедите через марлю и перелейте в банку.

Готовую настойку следует хранить в стеклянной бутылке с плотно закрытой крышкой. При правильном хранении такую настойку можно использовать в течение 2 лет.

В готовую фильтрованную настойку можно добавить мед — это сделает вкус мягче.

Взаимодействие с другими препаратами

С некоторыми препаратами комбинировать настойку женьшеня нежелательно: она может спровоцировать побочные эффекты. С чем не стоит совмещать прием настойки:

Антикоагулянты;
Различные стимуляторы;
Гипотензивные препараты;
Гипогликемические средства;
Антидепрессанты;
Диуретики.

В сочетании с кофе, энергетиками и алкоголем настойка женьшеня усиливает нагрузку на печень, может вызвать тахикардию и увеличить стимулирующее действие.

Если вы принимаете лекарства на постоянной основе, перед тем, как начать курс настойки женьшеня, следует обратиться к врачу.

Аналоги и заменители

Некоторые схожие по действию БАДы и лекарства способны стать полным аналогом или заменителем настойки женьшеня.

При непереносимости алкоголя можно заменить настойку женьшеня на водные экстракты, капсулы или таблетки.

Натуральные растительные аналоги применяют для мягкой стимуляции организма. Они обладают тонизирующими свойствами и частично повторяют эффект женьшеня. К ним относятся элеутерококк, лимонник и родиола розовая.

При выборе заменителя или аналога лучше опираться на цель, которую вы преследуете:

Для повышения энергии — элеутерококк, лимонник;
Для укрепления нервной системы и снижения стресса — родиола розовая;
Для поддержки иммунной системы и профилактики — БАДы с комплексом витаминов и травами.