Увлажнитель воздуха: польза и вред для здоровья

Комфорт в доме во многом зависит от качества воздуха, которым мы дышим каждый день. При этом недостаток влажности часто остается незамеченным, но со временем это отражается на общем самочувствии и состоянии здоровья. Для улучшения микроклимата все чаще используют увлажнитель воздуха — устройство, предназначенное для поддержания оптимального уровня влажности в помещении.

В статье разберем пользу и возможный вред увлажнителя воздуха, а также основные правила его выбора и использования.

Польза увлажнителя воздуха для здоровья и дома

Слишком сухой воздух нарушает естественные процессы в организме и может навредить как здоровью человека, так и предметам быта, а также животным в доме.

При поддержании оптимальной влажности легче дышать и комфортнее находиться в комнате длительное время: микроклимат в ней становится стабильнее и не зависит от внешних факторов.

Существуют исследования, которые доказывают, что перепады влажности некоторыми людьми могут ощущаться сильнее, чем перепады температуры, и усиливать чувство усталости и сонливости.

Для здоровья человека

В сравнении с сухим воздухом, оптимальный уровень влажности создает все условия, в которых организм тратит значительно меньше ресурсов на адаптацию. Ежедневное использование увлажнителя способствует уменьшению ряда неприятных симптомов и поддержанию здоровья.

Польза увлажнителя воздуха для здоровья человека:

• Снижает сухость слизистой носа — помогает уменьшить ощущение жжения и убрать заложенность;

• Улучшает дыхание — нейтрализует пересыхание слизистых и способствует их защите;

• Помогает при болях в горле — помогает уменьшить першение и раздражение, вызванные сухим воздухом;

• Поддерживает здоровье кожи — способствует снижению шелушения, сухости кожи и различных легких высыпаний;

• Улучшает сон — облегчает процесс засыпания, а также способствует более глубокому сну за счет выравнивания дыхания;

• Поддерживает нервную систему — помогает находиться длительное время в помещении без чувства дискомфорта и снизить усталость;

• Поддерживает здоровье зрительных органов — способствует снижению раздражения и чувства сухости в глазах;

• Облегчает состояние при ОРВИ и гриппе — способствует циркуляции воздуха, что помогает не задерживаться микробам и снизить риск заражения воздушно-капельным путем.

Для животных, растений и интерьера

Абсолютно все живые организмы, в том числе и животные, чувствительны к уровню влажности воздуха. Сухой воздух приводит к пересыханию слизистых и кожи, что особенно опасно для лысых и подверженных кожным инфекциям породам.

В закрытых помещениях отсутствие влажности приводит к неправильному дыханию, что отражается на активности и самочувствии домашних питомцев. У людей сухой воздух может провоцировать появление аллергии на котов и собак, даже если до этого момента таких симптомов не наблюдалось.

Для растений микроклимат особенно важен, так как они лучше растут и развиваются во влажной среде: испарение влаги через листья происходит более равномерно. При оптимальной влажности они легче усваивают влагу из почвы и дольше сохраняют здоровый внешний вид.

Деревянная мебель, паркет, книги, бумага, текстиль и практически все музыкальные инструменты подвержены появлению микротрещин и деформации, возникающим из-за сухого воздуха. Он ускоряет высыхание деревянных поверхностей и «разрушает» вещи изнутри.

Потенциальный вред увлажнителя воздуха и возможные риски

Основная причина возможного вреда — избыточная влажность. При таких условиях в помещении создаются все условия для размножения плесени, грибков и пылевых клещей. Кроме того, слишком влажный воздух провоцирует ощущение духоты и тяжести в груди.

Другая причина связана с неправильным уходом за увлажнителем: из-за этого в воздухе могут начать распространяться микроорганизмы и минеральные частицы, ухудшающие общее самочувствие и загрязняющие воздух.

Возможные риски использования увлажнителя воздуха:

• Чрезмерная влажность;

• Появление плесени и грибка на мебели;

• Ухудшение состояния дыхательных путей;

• Разрушение слизистых оболочек;

• Распространение бактерий в воздухе;

• Оседание налета на поверхностях;

• Усиление чувства духоты;

• Порча отделочного материала (обои, деревянные полы, плинтус).

Как правильно выбрать увлажнитель?

При выборе увлажнителя воздуха следует обратить внимание на тип увлажнителя, объем резервуара для воды и площадь помещения, в котором он будет находиться.

К основным типам относятся ультразвуковые, «традиционные» и паровые увлажнители. Ультразвуковые подойдут для детских и взрослых спален, так как они практически не создают шум. Однако эта модель менее универсальна и может не подойти из-за своего медленного и накопительного эффекта.

«Традиционные», или испарительные, считаются самыми безопасными и наиболее подходящего для постоянного использования в любых помещениях. Паровые увлажнители выбирают в ситуациях, когда важен быстрый эффект.

Правила использования увлажнителя воздуха

Правильное применение увлажнителя напрямую влияет на состояния помещения и вашего здоровья. Регулярный уход помогает не только поддерживать качество воздуха, но и продлить срок службы прибора.

Использовать увлажнитель можно ежедневно, но перед этим следует посмотреть показатели гигрометра — устройства, которое помогает оценить уровень влажности. В среднем бытовой увлажнитель рассчитан на несколько лет работы, после этого его лучше заменить.

Краткая инструкция, как правильно использовать и ухаживать за увлажнителем для воздуха:

• Меняйте воду каждый день;

• Очищайте резервуар и внутренние элементы минимум 2 раза в неделю;

• Используйте только очищенную воду;

• Контролируйте уровень влажности с помощью гигрометра;

• Не оставляйте прибор круглосуточно без необходимости;

• Размещайте увлажнитель на ровной поверхности, вдали от деревянных предметов и стен;

• Не направляйте поток пара на мебель, стены, музыкальные инструменты и ткани;

• Меняйте фильтры для прибора согласно инструкции;

• Протирайте увлажнитель ежедневно от пыли и налета;

• Не заливайте внутрь ароматические масла, если увлажнитель не предназначен для этого;

• Держите прибор в недоступном для детей месте;

• Перед включением увлажнителя закройте окна для более стабильного уровня влажности.

Список литературы