СДВГ: что это такое простыми словами

Десятки миллионов людей по всему миру живут с СДВГ, однако далеко не все из них об этом знают. Многие считают, что это — лишь следствие плохого воспитания или отсутствия дисциплины. На самом же деле СДВГ — особенность работы нервной системы, которая может проявляться не только у детей, но и у взрослых, поэтому сегодня об этом говорят все чаще.

В статье разберем, что такое СДВГ простыми словами, какие типы существуют, как заболевание проявляется в детском и взрослом возрасте, а также что важно знать о его диагностике, лечении и самопомощи.

Что такое СДВГ простыми словами: расшифровка

СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) — нейроразвивающаяся особенность, при которой человеку сложнее удерживать внимание и контролировать активность. Проще говоря, мозгу труднее реагировать на происходящее и воспринимать информацию.

Нервная система человека с СДВГ работает иначе: она более чувствительна к различным внешним раздражителям и событиям. В ответ на триггер мозг посылает импульс, который провоцирует нестандартную реакцию.

Типы СДВГ

Люди с СДВГ могут сильно отличаться друг от друга, поэтому специалисты выделяют три основных типа состояния.

• Гиперактивно-импульсивный тип — особенность заключается в проявлении повышенной активности и трудностях с самоконтролем. Такие люди не умеют «замедляться» и все время куда-то спешат;

• Невнимательный тип — проявляется рассеянностью и сложностью с удержанием фокуса. Внешне человек выглядит спокойным, но внутри ему трудно сконцентрироваться на чем-то одном, поэтому его мозг пытается выполнить все и сразу, теряя часть информации;

• Смешанный тип (комбинированный) — сочетает в себе особенности предыдущих вариантов, поведение и восприятие может меняться со временем или в зависимости от ситуации.

Признаки и симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности

Симптомы СДВГ могут выглядеть по-разному: то, что заметно у ребенка, не всегда так же проявляется у взрослого.

Симптомы СДВГ у детей

Особенности детей, связанный с СДВГ, обычно влияют на успеваемость, отношения с ровесниками и самооценку ребенка. Они подвержены быстрой смене интересов и трудностям в выполнении домашних заданий.

Основные симптомы СДВГ у детей:

• Трудности с концентрацией на уроках;

• Постоянное отвлечение на посторонние триггеры (шум, свет, движение);

• Проблемы с восприятием устной информации;

• Сложности с выполнением правил;

• Забывчивость и частые потери личных вещей;

• Импульсивные поступки;

• Нетерпеливость;

• Быстрая и громкая речь;

• Перебивание во время разговора;

• Чрезмерная подвижность;

• Трудности в командных играх;

• Резкие эмоциональные реакции.

Симптомы СДВГ у взрослых

Во взрослом возрасте синдром дефицита внимания и гиперактивности становится менее заметным: основные сложности возникают в работе, быту и личных отношениях.

Основные симптомы СДВГ у взрослых:

• Прокрастинация;

• Частое откладывание дел;

• Опоздания;

• Забывчивость, рассеянность;

• Ощущение внутреннего напряжение;

• Трудности с доведением дел до конца;

• Постоянная смена хобби;

• Эмоциональная нестабильность;

• Повышенная раздражительность;

• Чувство хронической усталости;

• Импульсивные покупки;

• Проблемы в отношениях (из-за невнимательности);

• Быстрая потеря интереса во всех сферах;

• Трудности с расслаблением и отдыхом.

Причины возникновения синдрома дефицита внимания и гиперактивности

СДВГ связано с особенностями развития и работы внутренних систем организма, а также с биологическими и наследственными факторами. Состояние начинает формироваться на ранних этапах развития мозга и сопровождает человека с детства.

Возможные причины и факторы возникновения синдрома дефицита внимания и гиперактивности:

• Генетическая предрасположенность;

• Нарушения в созревании отдельных зон головного мозга;

• Различия в развитии лобных долей мозга;

• Осложнения во время беременности;

• Гипоксия плода;

• Воздействие токсинов (во время беременности);

• Курение (во время беременности);

• Употребление спиртного (во время беременности);

• Преждевременные роды;

• Низкая масса тела при рождении;

• Родовые травмы;

• Задержка нейронной регуляции внимания и импульсов;

• Индивидуальные особенности формирования нервных связей.

Диагностика

Диагностикой СДВГ занимаются психологи, психиатры и неврологи. Они используют комплексный подход и, как правило, не ставят диагноз после первой короткой беседы.

Во время диагностики специалист наблюдает за поведением человека, подробнее расспрашивает его, а также близких пациента, о симптомах, повседневных трудностях и анализирует анамнез.

Главная задача врача в диагностике синдрома дефицита внимания — оценить, насколько проявления устойчивы и влияют на разные сферы жизни.

Лечение и коррекция СДВГ

После постановления диагноза врач подбирает лечение, основная цель которого — не убирать проявившиеся особенности, а научиться адаптироваться и управлять вниманием, активностью и импульсами.

Коррекция СДВГ строится на занятиях с психологом, поддержке семьи и БОС-терапии (биологическая обратная связь), которая помогает развивать саморегуляцию. Дополнительно некоторым пациентам назначают физиотерапию и массаж, чтобы снизить общее напряжение.

В некоторых случаях коррекцию и лечение дополняют медикаментами, однако они всегда идут в комплексе с вышеперечисленными методами.

Эффект от терапии достигается благодаря сочетанию всех способов и требует времени, а также регулярности.

СДВГ — это навсегда?

Коротко — да, СДВГ не исчезает полностью, однако его проявления можно сделать менее выраженными. С возрастом и оказанной помощью человек лучше понимает свои особенности, что позволяет ему жить полноценной и активной жизнью.

Навыки саморегуляции при дефиците синдрома внимания можно развивать в любом возрасте, поэтому никогда не поздно обратиться за помощью.

Список литературы