Желчегонные травы: список, применение при застое желчи и противопоказания

Желчь играет ключевую роль в пищеварении: она эмульгирует жиры (разбивает их на мелкие капли), помогая их усвоению, и выводит из организма продукты обмена. Когда процесс ее выработки или оттока нарушается, возникает состояние, известное как холестаз или застой желчи. 

Это может проявляться тяжестью в правом подреберье, горечью во рту, тошнотой, упадком сил и нарушениями стула. Наряду с медикаментозным лечением, важным вспомогательным средством является фитотерапия — лечение травами. Грамотное применение желчегонных трав помогает мягко и естественно наладить работу билиарной системы (желчевыводящих путей).

Как работают желчегонные травы: холеретики и холекинетики

По механизму действия травы условно делят на две группы. Это деление важно для правильного выбора средства в зависимости от проблемы.

• Холеретики — усиливают выработку желчи клетками печени (гепатоцитами). Они полезны, когда желчи производится мало, она слишком густая. Многие из этих трав также разжижают желчь;
  

• Холекинетики — повышают тонус желчного пузыря и одновременно расслабляют сфинктеры (клапаны) желчных протоков. Это вызывает активное выделение накопленной желчи в двенадцатиперстную кишку. Их применяют при вялом, гипотоничном желчном пузыре.

Многие растения сочетают в себе оба свойства, поэтому их называют холеспазмолитиками.

ТОП-7 самых эффективных желчегонных трав

В список входят хорошо изученные и наиболее часто применяемые в гастроэнтерологии растения.

Бессмертник песчаный (Цмин песчаный). Классический холеретик. Содержит флавоноиды и горечи, которые стимулируют выработку желчи, повышают тонус желчного пузыря, но при этом снимают спазм с протоков. Также обладает противовоспалительным и антибактериальным действием.

Кукурузные рыльца. Обладают мягким холеретическим и мочегонным эффектом. Особенно хороши для разжижения желчи и снижения ее вязкости. Богаты витамином К, что полезно для свертываемости крови.

Пижма обыкновенная. Мощное холекинетическое средство. Основное действующее вещество — туйон — сильно тонизирует мускулатуру желчного пузыря, способствуя его активному опорожнению. Важно: строго соблюдать дозировку, растение считается умеренно токсичным!

Расторопша пятнистая (Чертополох молочный). Уникальное растение-гепатопротектор. Действующее вещество — силимарин — укрепляет мембраны клеток печени, стимулирует синтез желчи и обладает антиоксидантным действием (защищает клетки от повреждения).

Одуванчик лекарственный (корень). Обладает комплексным действием: усиливает секрецию желчи (холеретик), обладает спазмолитическим эффектом и мягким слабительным действием, что помогает при запорах на фоне холестаза.

Мята перечная. Содержит ментол, который является прекрасным спазмолитиком. Расслабляет гладкую мускулатуру желчных протоков, облегчая отток желчи, снимает тошноту и обладает успокаивающим эффектом.

Артишок. Экстракт листьев артишока (цинарин) значительно увеличивает выработку желчи и обладает гепатопротекторными свойствами. Также способствует снижению уровня «плохого» холестерина.

Желчегонные сборы и аптечные препараты на травах

Для удобства применения созданы стандартизированные сборы и препараты. Их состав сбалансирован, а сырье проходит строгий контроль.

Как правильно применять травяные сборы

Желчегонные средства эффективны только при грамотном применении, иначе они способны навредить. Поэтому их всегда принимают курсами и только после обследования у врача, включая УЗИ. Стандартная рекомендация — пить настои за 20-30 минут до приема пищи. Так к моменту, когда еда попадает в двенадцатиперстную кишку, желчь уже будет готова для выполнения своей пищеварительной функции.

Рецепты

Отвар бессмертника песчаного

Это классический рецепт приготовления одного из сильнейших желчегонных средств. Для отвара потребуется 1 столовая ложка сухих цветков бессмертника и 1 стакан (200-250 мл) горячей кипяченой воды. 

Сырье заливают водой в эмалированной или жаропрочной стеклянной посуде и помещают на водяную баню. Посуду томят под крышкой на медленном огне в течение 30 минут, периодически помешивая. После этого отвар снимают, остужают при комнатной температуре около 45-60 минут, а затем процеживают через мелкое сито или марлю. 

Важный завершающий этап — нужно отжать остатки сырья и влить в полученную жидкость кипяченой воды, чтобы восстановить первоначальный объем (1 стакан). Это гарантирует точность концентрации.

Настой кукурузных рылец

Данный рецепт предназначен для получения настоя, который особенно эффективен для разжижения желчи. Берут 1 столовую ложку измельченных кукурузных рылец, помещают в термос и заливают 1 стаканом крутого кипятка. Термос плотно закрывают и оставляют для настаивания на 1,5–2 часа. 

Такой способ позволяет долго сохранять высокую температуру, что способствует более полному экстрагированию полезных веществ без кипячения. По истечении времени настой тщательно процеживают. Он готов к употреблению.

Чай из мяты перечной

Это самый простой и быстрый в приготовлении напиток со спазмолитическим и легким желчегонным действием. Для одной порции достаточно 1 чайной ложки сушеных или свежих листьев мяты. Сырье заливают стаканом кипятка (200 мл) в чашке или заварочном чайнике. Сосуд накрывают крышкой или блюдцем и дают настояться в течение 10–15 минут. После этого чай можно процедить или просто пить, дав листьям осесть на дно. По желанию в теплый (не горячий) напиток можно добавить ложечку меда.

Дозировки

Строго следуйте инструкции на аптечной упаковке или рекомендациям врача. Типичная дозировка для настоев и отваров — 1/3 или 1/2 стакана на прием (около 100-150 мл). Для аптечных препаратов — согласно аннотации.

Курс

Средний курс фитотерапии составляет 2-4 недели. После этого необходим перерыв на 1-2 месяца. Длительный непрерывный прием может вызвать привыкание и чрезмерную нагрузку на печень.

Продукты и напитки с желчегонным эффектом

Коррекция питания — фундаментальная часть терапии и профилактики застоя желчи. Включение в рацион определенных продуктов помогает мягко стимулировать желчеотделение и улучшить работу всей пищеварительной системы. Употреблять их лучше регулярно, в рамках основного приема пищи.

Вот основные группы таких продуктов:

Противопоказания и меры предосторожности

Абсолютные противопоказания:

• Желчнокаменная болезнь (ЖКБ) с крупными конкрементами. Стимуляция оттока желчи может сдвинуть камень и вызвать закупорку протоков (желчную колику), что требует экстренной операции;
  

• Острый холецистит, холангит, панкреатит;
  

• Вирусный гепатит в острой стадии;
  

• Индивидуальная непереносимость растений.

Прием желчегонных трав требует обязательной предварительной подготовки и осторожности. Первоочередная задача — сделать УЗИ брюшной полости для исключения камней в желчном пузыре, так как их наличие является строгим противопоказанием. Затем необходимо обратиться к терапевту или гастроэнтерологу для постановки точного диагноза и получения индивидуальных рекомендаций. Начиная прием, стоит использовать минимальные дозы, отслеживая самочувствие. 

Важнейшее правило — избегать бесконтрольного и длительного применения, чтобы не вызвать истощение печени и не усугубить проблему!

Можно ли принимать травы после удаления желчного пузыря (холецистэктомии)?

Да, но с осторожностью и под контролем врача. 

После операции желчь поступает в кишечник напрямую из печени, и ее концентрация ниже. Задача фитотерапии — нормализовать состав и отток желчи, предотвратить ее застой в печеночных протоках и образование камней в них (вторичный холангит). 

В первые 6-12 месяцев после операции обычно назначают гепатопротекторы (расторопша, артишок). Холекинетики (пижма) используются реже и с большой осторожностью. Часто рекомендуются мягкие холеретики и спазмолитики (ромашка, мята, бессмертник) для профилактики спазмов сфинктера Одди.

Список литературы