Ксероз: что это, от чего появляется и как правильно ухаживать за кожей

В погоне за красивой кожей мы часто забываем, что главная ее функция — не сияние, а защита. Но когда защитный барьер дает сбой, кожа сигнализирует об этом сухостью, шелушением и потерей эластичности. Это состояние называется ксерозом, и с ним хотя бы раз в жизни сталкивается каждый. В этой статье мы расскажем о причинах появления ксероза (от генетики до ошибок в уходе) и дадим рекомендации, как вернуть коже комфорт и здоровье.

Что такое ксероз кожи простыми словами

Ксероз — это аномальная сухость кожи, вызванная нарушением целостности липидного барьера и недостатком влаги в роговом слое.

Иными словами, кожа теряет способность удерживать воду и защищать себя от внешней среды. Из-за этого появляется стянутость, шелушение, шероховатость, покраснение и зуд. В отличие от временной сухости, ксероз — это устойчивое состояние, требующее не просто увлажнения, а восстановления защитных функций кожи.

Основные причины и триггеры развития ксероза

Внешние факторы (агрессивная среда)

• Сухой воздух (отопление зимой, кондиционеры);

• Частый контакт с жесткой водой;

• Агрессивные погодные условия (мороз, ветер, активное солнце).

Ошибки в уходе (главная причина)

• Использование щелочного мыла и агрессивных ПАВов;

• Слишком частое отшелушивание (скрабы, пилинги);

• Горячий душ или ванна (разрушают липидный слой);

• Ношение синтетической и тесной одежды.

Физиологические и внутренние факторы

• Генетическая предрасположенность (тонкая кожа);

• Возрастные изменения (снижение активности сальных желез);

• Гормональные сбои (в том числе менопауза);

• Обезвоживание организма (недостаток питья).

Сопутствующие заболевания и состояния

• Атопический дерматит, ихтиоз, псориаз;

• Сахарный диабет;

• Заболевания щитовидной железы;

• Дефицит витаминов (A, E, D, группы B) и жирных кислот Омега-3.

Продукция из этой статьи

Гиалуроновая кислота 120 капсул

1 920 ₽

Цинк 120 капсул

1 920 ₽

Гиалуроновая кислота 60 капсул

1 060 ₽

Цинк 60 капсул

970 ₽

Симптомы ксероза: как проявляется сухость кожи

Стянутость и дискомфорт после воды

Главный признак ксероза — чувство стянутости, которое возникает практически сразу после умывания или контакта с водой. Кожа словно «натягивается», становится трудно улыбаться или двигаться, появляется желание скорее нанести крем. Этот симптом указывает на разрушение защитной гидролипидной мантии.

Шелушение и шероховатость поверхности

Из-за нарушения процесса отшелушивания ороговевшие клетки накапливаются на поверхности, образуя мелкую белую или сероватую перхоть. На ощупь кожа становится шершавой, неровной, может напоминать наждачную бумагу. Особенно заметно это на сгибах рук, локтях и голенях.

Изменение цвета и микротрещины

Ксеротичная кожа часто выглядит тусклой, «серой» или слегка красноватой из-за воспаления. На ее поверхности появляется едва заметная сетка мелких поверхностных трещин, через которые теряется влага и может проникнуть инфекция.

Зуд и воспалительные элементы

Сухость почти всегда сопровождается зудом различной интенсивности. Расчесывание поврежденной кожи приводит к появлению ранок, вторичному инфицированию и образованию корочек. В тяжелых случаях ксероз может осложняться дерматитом.

Снижение эластичности и морщинистость

Обезвоженная кожа теряет тонус и упругость, становится вялой. При легком сдавливании в складку она долго расправляется. На фоне общей сухости мимические морщины могут проступать более четко даже в молодом возрасте.

читайте также:

Дислипидемия: что это такое, симптомы, диагностика и лечение

Подробнее

Стадии сухости кожи: от легкого шелушения до дерматита

Стадия 1: легкая сухость и стянутость

Кожа теряет комфорт после умывания, появляется легкое натяжение, которое быстро проходит после нанесения крема. Визуально кожа матовая, может быть чуть шероховатой, но видимых шелушений и трещин пока нет. Защитный барьер слегка истончен, но справляется с нагрузкой.

Стадия 2: шелушение и шероховатость

Стянутость становится постоянным спутником, появляются видимые чешуйки отмершего эпидермиса. Кожа грубеет, особенно на сгибах и открытых участках, косметика ложится плохо, тональные средства подчеркивают рельеф. Влага испаряется быстрее, чем поступает.

Стадия 3: покраснение, зуд и трещины

Сухость перерастает в воспаление: кожа краснеет, начинает зудеть, появляются поверхностные трещины. В эти микротравмы может попадать грязь и бактерии, что усиливает раздражение. Обычного крема уже недостаточно, требуются регенерирующие средства.

Стадия 4: выраженный дерматит и осложнения

Крайняя степень ксероза, когда присоединяется вторичная инфекция. Трещины становятся глубокими и болезненными, образуются мокнущие участки, корки, сильный зуд мешает спать. На этом этапе самолечение опасно, необходима консультация дерматолога.

Когда сухость кожи требует обращения к врачу

• Длительное безуспешное лечение: симптомы не проходят или усиливаются, несмотря на ежедневное использование увлажняющих и питательных средств в течение 1-2 недель;

• Сильный, непрекращающийся зуд: особенно если он усиливается ночью и мешает спать, что приводит к расчесам и нервному истощению;

• Нарушение целостности кожи: появление глубоких, кровоточащих или мокнущих трещин, которые долго не заживают;

• Признаки инфекции: отечность кожи, пузырьки, гнойные корочки, желтоватые выделения из ранок, повышение температуры в очаге поражения;

• Четкие границы поражения: наличие резко очерченных красных, шелушащихся или утолщенных участков, которые могут сигналить о дерматозах (псориаз, экзема);

• Общее недомогание: если сухость сопровождается беспричинной потерей веса, постоянной усталостью или жаждой (это могут быть показатели эндокринных нарушений, например, диабета);

• Локализация на стопах: сухость и трещины на пятках, которые не проходят от кремов и мешают при ходьбе (требуют исключения грибка).

Обзор методов лечения ксероза и уход за сухой кожей

Основные принципы увлажнения и восстановления кожи

Лечение ксероза строится на трех китах: восстановление липидного барьера, глубокое увлажнение и защита от потери влаги. Важно исключить агрессивные ПАВы и горячую воду, заменив их мягкими очищающими маслами и теплым душем. 

Правило работает и в обратную сторону: наносить крем нужно на слегка влажную кожу, чтобы запечатать влагу. Для тела лучше использовать промакивание полотенцем, а не растирание, чтобы не травмировать эпидермис.

Средства для борьбы с ксерозом

• Увлажнители (гидратанты): гиалуроновая кислота, глицерин, мочевина (в концентрации до 5-10% для увлажнения и кератопластического действия);

• Липиды и эмоленты: керамиды, сквалан, ланолин, масла ши и жожоба, пантенол — они восстанавливают защитный барьер кожи, предотвращают потерю влаги и создают защитную (окклюзионную) пленку на поверхности;

• Смягчающие и противовоспалительные компоненты (или мягкие кератолики): для уменьшения шелушения, зуда и раздражения эффективно работают ниацинамид, алоэ вера, аллантоин и цинк (если хотите узнать, в каких формах цинк работает лучше всего и как не пересушить кожу при его использовании, читайте наше полное руководство по цинку в уходе за кожей).

Образ жизни и профилактика

• Пейте достаточно воды;

• Увлажняйте воздух в помещении (особенно зимой при работающих батареях);

• Добавьте в рацион жирные кислоты Омега-3 (рыбий жир, льняное масло) и жирорастворимые витамины;

• Выбирайте одежду из натуральных тканей;

• Избегайте перегрева и переохлаждения.

Нутрицевтики для профилактики ксероза: увлажнение и защита

Поддержать кожу изнутри помогут и специальные комплексы. Гиалуроновая кислота от компании Natural Health увлажняет кожу и поддерживает водный баланс, участвует в регенерации и помогает выровнять цвет лица. Цинк способствует нормализации работы иммунной системы, помогая организму мягко бороться с воспалениями и раздражениями. Обе добавки работают на восстановление здорового вида вашей кожи. 

Список литературы

Продукция из этой статьи